生活节奏的加快，生活压力剧，增愈来愈多的人不注意饮食规律和锻炼，以及通宵。
这些都对肝脏的伤害是最大的。
肝脏是人体的排毒器官，它的休息时间通常是晚上11点到次日凌晨1点，此时睡觉流经肝脏的血液才能增加，肝脏才可以顺利的排出毒素。
肝是人体的将军之官，是新陈代谢的指挥中心，肝脏对人体的作用很大，它能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用，还有解毒、造血和凝血作用。而由于很多人生活不注意保护，导致肝脏疾病多发，可是肝脏也是很脆弱的。平常多喝这几种叶子，远离脂肪肝和肝硬化。
预防脂肪肝多喝绿茶
绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道，容易加重胃肠道的不适。
清火平肝多喝罗布麻茶
罗布麻茶被中华预防医学会认定为保健食品，自古以来，罗布麻就被国人誉为"仙草"。
