每次口腔溃疡在嘴巴里造作的时候，心里就在唱：溃疡是会呼吸的痛，它活在我嘴里所有角落。吃我爱的肉会痛，喝点热水会痛，连沉默也痛。
口腔溃疡跟「上火」有啥关系?
从现代医学的角度来看，口腔溃疡的病因是不明确的，而且也跟「上火」没啥关系。之所以我们会在吃零食、吃火锅、熬夜后出现口腔溃疡，是因为下面这些原因：
一次吃太多零食，如果没及时漱口刷牙，容易滋生细菌，影响口腔卫生，可能会引起口腔溃疡。
火锅偏烫，口腔黏膜频繁受到高温刺激，容易引发溃疡。
熬夜、精神压力大的时候，身体的免疫功能可能会下降，容易让溃疡找上嘴巴。
这还可能是这些因素在搞怪！
系统性疾病因素：患有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、肝胆疾病、便秘、痔疮、糖尿病等都可能出现口疮。
内分泌因素：体内黄体酮水平升高，雌激素水平降低，表现为口腔溃疡总是和大姨妈神同步，简直是双重暴击。
每个经常口腔溃疡的吃货们，手上都会掌握一些治口腔溃疡的独门偏方：什么西瓜霜、维生素、猕猴桃、盐水……这些管用吗？
补维生素靠谱吗?
很多人都说补维生素对治口腔溃疡有用，但目前还没有任何确切的证据表明，补充维生素可以治疗和预防口腔溃疡。瞎补充维生素可能会让你的口腔溃疡更糟糕。比如把维生素C贴在溃疡上就是在自虐。维生素C是酸性的，会刺激溃疡面，让溃疡更红更肿，痛上加痛，想想都觉得嘴巴痛。
多吃水果、蔬菜有用吗?
饮食清淡对预防口腔溃疡复发有帮助，但也不能光吃水果蔬菜，营养素缺乏反而容易引发溃疡。
像苹果、草莓、橘子、西红柿等蔬果可能是口腔溃疡发作的诱因，会加重溃疡。溃疡期别吃太多水果，水果的果酸可能会进一步刺激溃疡面，导致情况加重。
每次口腔溃疡疼得哇哇叫的时候，佛系同事都会说忍一忍，过几天就好。口腔溃疡和感冒一样，都是自限性疾病。80%的口腔溃疡，在出现5天之后会开始愈合，在7~14天内可以自己好的。
如果痛得实在厉害，可以考虑一下下面的方法。
医用硝酸银10%溶液、甲醛甲酚溶液：可以使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，减轻疼痛，加快愈合。
氯己定漱口水、西瓜霜、西地碘(华素片)，这些都有抗菌消炎的作用。
口腔溃疡很严重的时候，可以适当用下意可贴等口腔溃疡贴。但如果口腔溃疡已经很严重或频繁反复发作的话，建议到正规医院接受治疗。它有可能和其它疾病相关，严重时要警惕白塞氏病和口腔癌。
