又到一年旅游旺季，去西藏的的人开始躁动起来
可是我们都知道西藏地处高原，海拔很高空气稀薄且干燥，因此有很多游客对此望而却步。怕高反，怕危险，怕自己受不了，甚至怕自己的某些特别嗜好影响了身体。
比如我们这里说的抽烟和饮酒。
全世界都公认的抽烟对身体有明确的伤害，特别是对人体的呼吸系统和血液系统。而饮酒在一定程度上会增加心脏的负荷和血液的粘稠度。
好，那我们再来看看什么是高反。
高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型。
1.症状 常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等，但各作者所报告的急性高原病的症状发生率各有差异(表1)。
头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。
2.体征 急性高原病无特殊体征。通常可口唇、指趾甲床发绀。
综上所述，其实直接影响高反的两大系统，一是呼吸系统另一个就是血液循环系统。也真是抽烟喝酒直接关联的两大系统。由此可见，我们貌似得出了抽烟喝酒对高反有很大的影响。
我们说，所有的真理都需要实践来证实。实际上是否真的这样吗，是否真的去到西藏就不能抽烟喝酒了呢。
上面也说了，高反其实就是身体进入高原后为了适应低气压低含氧量而产生的一些病理变化。在经过一段时间后，身体就会逐渐适应这样的环境，一旦适应了，也就和当地人一样没有区别了。
此时的我们，就会完全正常。如果你不是刻意的来西藏戒烟戒酒的，就能放心的用一切照旧，只是千万要注意不能过量，不能加重心脏和肺部的负担。
但是，小编在此并不是倡议大家抽烟喝酒，并且绝无此意，只是从客观的角度去分析这个事情。
