又是一年体检季
体检前需要注意啥？
哪些体检项不能错过？
体检报告如何解读？
跟着小康妹儿一起来看看吧！
体检前
这些事千万别做！
吃得太油
肝功能结果不准
体检前一天如果吃了大量高脂肪食物，甘油三酯会明显升高，有的人血液甚至呈乳糜状，看上去很浑浊，肝功能等多项检查的准确性会受影响。
建议
体检前3天避免油腻饮食。
此外，吃大量高蛋白食物会使尿素氮和血肌酐的数值升高，造成肾功能出现问题的假象。
建议体检前两周，保持平常的饮食和生活习惯。
吃错食物
造成“假阳性”
大便隐血检测是大肠癌筛查中使用最广泛且评估最多的手段。有时吃下的一些食物或不经意的行为，都可能导致这一结果呈“假阳性”。
比如检测前一两天吃了菠菜、动物血制品以及猪肝等，或刷牙特别用力，经常有牙龈出血，即使不小心咽了一小口，都会影响检测结果。
此外，有痔疮的人如厕太用力，结果也会为阳性。
建议
验大便前一两天，要忌菠菜和猪肝，也不要吃太多辛辣食物。
大量喝水
血脂出现误差
体检前大量饮水会稀释血液，导致血糖、血脂、血黏度等检测出现误差。
建议
体检前一天晚上最好别大量饮水，特别是12点以后。体检当天早上可以少量喝水，但最好控制在50至100毫升以内。
患有高血压、糖尿病等慢性病的人不用担心喝水影响体检结果而不吃药，这种做法反而很危险。服药后再检查，有助于判断你的日常身体状况，以便医生调整治疗方案。
准备在全麻状态下做胃肠镜的人则必须禁水，以免在无意识状态下发生误吸。
体检时
到底该查哪些项目？
除了每年的常规体检项目，每个人还应根据自身年龄、性别以及职业等特点，为常规体检套餐做个加法，量身定制一套最适合自己的体检项目，为防范疾病布一张无懈可击的网。
特别提醒
对体检项目的选择，千万不要“一刀切”，要根据家族遗传病史、生活方式和前期症状来选择。
在报名体检时，最好选择有健康管理咨询服务的医院进行体检，与医生充分沟通后，在医生的建议下选择体检套餐。
可以每10年做一次加法。年龄越大，患各种退化性疾病（比如骨关节炎、帕金森病等）的可能性就越大，因此要逐年增加骨关节、心血管系统、内分泌系统、肿瘤标志物等检查项目，或在往年检查项目的基础上增加检查深度。
20岁以上的人
从20岁起，就应该每年对身体的各项基本功能进行一次全面“摸底”，以评估身体基本技能。
同时，从20岁就要开始观察某些危险信号，以便早期发现肿瘤和其他严重疾病，其中生殖系统疾病值得关注。
30岁以上的人
从30岁开始，应该逐渐开始关注血压和血糖方面的问题。
血压超过140/90毫米汞柱，就有导致心脏病和中风的可能。
血糖监测也很重要，它可能早期发现2型糖尿病。如果你总觉得口渴、疲劳，出现体重减轻等问题，更要提高警惕。
40岁以上的人
从40岁开始，衰老的表现明显增加，很多癌症风险也增加了。如果你有心血管疾病家族史，更应该引起重视！
无论男女，为预防肺癌、哮喘及慢性阻塞性肺炎，建议每年进行1次肺部检查。如果是烟民应该缩短检查间隔。
50岁以上的人
50岁以后每年做1次粪便隐血检查和肛门指检，每5年做1次直肠镜检查，每10年做1次大肠镜或大肠钡剂检查，以积极预防直肠癌。
60岁以上的人
除了之前关注的项目，身体不适的地方应该引起我们更多关注。
这部分人每年都应当进行眼部检查、耳部听力损伤测试。
肠息肉检查，至少每2年查1次。如果出现便血、便秘或腹泻且持续超过一周，最好去医院。
70岁以上的人
建议规律体检、健康饮食、合理作息。如果有任何不适，无需等待体检，请针对不适部位及时就医检查。
本文来源： 生命时报、等 编辑：曾荷琳 图片来源：、123RF、SOOGIF等
