玫瑰花茶
疏肝解郁，美容润肤
材料：玫瑰花15克。
做法：将玫瑰花放在茶壶中，放适量开水中泡，加盖闷5分钟即可饮用，可以代茶饮。
玫瑰花茶
对肝脏的好处
玫瑰花可补脾气、增强脾胃功能， 还能疏肝解郁，因为玫瑰花气味清香，中医认为香气行气活血，因此用玫瑰花代茶饮能达到养肝的功效。
菊花枸杞茶
去肝火明目
材料：菊花6采，枸杞子6~8粒， 冰糖少许。
做法：将菊花、枸杞子放入杯中，用沸水冲泡，闷5分钟，调入冰糖，待温热后即可代茶饮用。
对肝脏的好处
菊花里合有丰富的维生素A，清肝明目；枸杞子配菊花可以增强养肝之力，具有利气血、清肝火、养阴明目的功效。
菊花枸杞蜂蜜茶
桑葚枸杞菊花茶
滋阴养肝、补血养肾
材料：菊花5朵，枸杞子10粒，桑葚干品6粒，冰糖适量。
做法：将上述材料一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子闷泡5分钟后可代茶饮用。
对肝脏的好处
桑葚属于黑色食物，可以调养肾气、补肝血；菊花可以养肝、清肝、明目；枸杞子可以补肾、养肝，这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著。
桑葚
绞股蓝茶
减少肝脏脂肪堆积
材料：绞股蓝2克，千日红4朵，甜叶菊3片。
做法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，盖盖子闷泡约5分钟后饮用。
对肝脏的好处
绞股蓝能促进人体脂肪类物质的代谢，防止堆积在肝脏，引发脂肪肝； 还能营养人体细胞，增强人体的抗氧化能力， 減少自由基对肝细胞的损害。
绞股蓝茶
决明子桑菊饮
养肝明目、降脂降压
材料：决明子10克，菊花干品、枸杞子、桑叶干品各8克。
做法：将上述材料一起放入砂锅中，倒入适量清水，煎煮约5分钟，流出汤水，代茶饮用。
对肝脏的好量
决明子具有清肝火、益肾、明目的作用，与菊花、枸杞子和桑叶搭配， 还具有降脂降压作用， 尤其适合肝阳上亢引起的高血压患者饮用。
决明子茶
菊花陈皮乌梅茶
疏肝郁、养肝阴
材料：菊花、金盏花各5克，陈皮4克，乌梅1颗。
做法：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡5分钟后饮用。
对肝脏的好处
菊花、陈皮、金盏花可理气、疏肝、解郁， 乌梅中的酸有收敛的作用，适当吃酸有助于滋养肝阴，能有效保护肝脏。
陈皮
金银花清热去湿茶
宣散风热，解肝毒
材料：金银花5克，白糖适量。
做法：将金银花、白糖放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡约5分钟，调匀味道后即可饮用。
对肝脏的好处
金银花能宣散风热， 还对清除体内的毒素有非常好的效果，能减轻肝脏负担， 还能增强免疫力。
金银花
菊槐茉莉清火茶
健脾利湿，养肝护肝
材料：茉莉花、菊花、槐花各3克。
做法：将所有材料一起放入杯中，冲入沸水，浸泡约5分钟后即可饮用。
对肝脏的好处
茉莉花可清热解毒、利水利湿，菊花可疏肝解郁，槐花可润肠通便，这道茶饮适合暑湿严重的夏季饮用，可健脾利湿、养肝护肝。
茉莉花茶
三花行气茶
理气解郁
材料： 玫瑰花、桂花各3克，玫瑰茄2克.
做法：将所有材料一起放入杯中，倒入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮用。
对肝脏的好处
玫瑰花可理气解郁，桂花可驱除体内湿气，玫瑰茄有益于调节血脂，避免脂肪堆积在肝脏。
