现代人常常
熬夜伤神、睡眠不足
久而久之
就会出现疲劳、没有食欲等症状
其实这是肝脏向你发出“危险信号”了
这时可以试着按摩一下这些穴位。
期门穴期门穴是肝经上的穴位，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，可以用其来治疗肝病。主要作用是健脾疏肝、理气活血，对于肝气不舒导致的胁胀痛、腹胀、呕吐有较好疗效。
《伤寒论》就认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位，对调理肝脏有很好的效果，临床上常用它来治疗肝病。
期门穴位于乳头正下方，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上，左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线，在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。
刺激这个穴位时可以采用按揉的方式，以感到酸胀得气时为佳，每次按摩时间在2～3分钟之间。每天抽出一定时间来刺激下期门穴，既可护肝，又没有任何副作用，还可为您省去不菲的医药费，可谓三全其美。
章门穴肝胆相表里，肝功能不好的人有时还会出现腹胀、消化不良等症状(喝酒过多，宿醉的人，肝脏处会有不适感)，这时就可以试着按摩一下章门穴。
其位于人体的侧腹部，第11肋游离端的下方。
章门穴的功效很大，中医中有“脏会章门”之说，也就是说五脏的气血都要在此地汇聚，此穴的重要性也就可想而知了。
所以，练功的人都特别强调要“打开章门”以增强功力，是有一定道理的。
我们说过，募穴调节脏腑的功能很好，只要脾胃的功能强壮，腹胀不消化的问题自然就解决了。而且这个穴位同期门一样，还有护肝的效果。
