中医经络学说认为「痛则不通，通则不痛」，颈肩不适多由于风寒湿邪侵袭，造成经络不通、气血不畅，从而局部出现功能障碍。
梳头疗法就是运用梳具在头颈部相应的经络穴位上不停地按摩刺激，使头颈部毛孔开泄，「垃圾」外排，经络畅达，气血宣通，改善局部血液循环，减轻颈肩不适及由此引起的头痛等症状。
步骤：
1. 用梳背或梳柄从头顶向两侧肩部梳理，然后原路返回，反复梳3分钟，梳理时可稍用力，让皮肤有微微发热的感觉。疼痛处应重点梳理，中医认为痛则不通，梳通后疼痛自然减轻。
2.用梳子沿头顶向后脑勺拍击，然后再拍击头及颈部两侧，共3分钟，拍打宜轻，不宜重，感到头皮有发热、麻麻的感觉，效果最好。有疼痛的地方多拍几下，让其气血运行通畅后，疼痛即可缓解。
注意：
1.梳头颈时一般要加强按压力，但年老体弱者则宜按压力适中，如果颈部出痧需等痧消退后再继续，其间每日可做头颈部旋转和肩部上下运动，平时注意劳逸结合，多保暖。
2.梳至头皮、颈肩皮肤微微发热为止。用力适当，过小达不到疏通效果，过重会损伤表皮。
