没有电脑，不玩手机的古人，也会患和现代西医所说的颈椎病吗？
答案是有啊。
现在和过去的颈椎病虽有差别，但肯定是有的。在过去，传统中医称之为「项痹病」「项强、眩晕」「痹症」，并按照病位层次分为五体痹症，合五脏，来表述痹症的转归、预后和五脏的关系。
在中医看来，其病因病机主要是先天畸形、外伤跌扑、外感风寒湿、肝肾亏虚，现代中医里又将「劳损」加了上去，也就是现在上班族常见的颈椎病诱因。
与西医治疗颈椎病不同，中医认为颈椎病的特点多为本虚标实，当分缓急，辩虚实，所以依循「实则泻之，虚则补之，瘀则通之，结则散之，寒则热之；不盛不虚以经取之」的治疗原则。
常见治疗方法有中药内服、中药外用、针刺、艾灸、推拿正骨等。
解密清朝宫廷理筋术
拿推拿正骨来说，其高大上的代表——「宫廷理筋术」，不知您是否听过。
「旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家」，它曾是专门服务于皇宫贵族的按摩手法，源自清宫绰班处，现在普通老百姓就能用到。
其特点是「轻、柔、透、巧」，治病流程讲究「松、顺、动」。
如果您是单纯肌肉劳损，疗法主要是理筋加上整复（整复，即正骨）；如果您是风寒痰湿淤虚等引起的不适，对应就要「实则泻之，虚则补之，瘀则通之，结则散之，寒则热之；不盛不虚以经取之」。
大致是根据病人的情况来辨证施治，还有药物干预，药物有内服和外用，如长期劳损兼风寒，采用宫廷理筋术加宫廷一罐通，祛风散寒，修复软组织劳损。
在门诊过程中，经常可见一些因落枕、手麻、后背疼影响到生活的颈椎病患者来求医，西医治疗可能多是口服消炎镇痛药物，打神经阻滞，中医推拿治疗则可能运用理筋整复。
中医教您自查颈椎病
在临床上，西医对颈椎病有对应的分类，中医也有分类，一般常见的有这四类：风寒痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、脾肾亏虚型。
每种症型表现不一，您去正规中医医院，一般医生会先为您明确诊断，再予以对应治疗。
自己又如何检查判断呢？其实当颈椎病发生时，有些信号是可以「抓住」的，常见如：
头部、颈部、肩部、背部总感觉到酸痛，低头会很难受；
颈部活动的时候会听到「咔咔」声；低头或头旋转时会头晕、头痛；
手部发麻，手指变得不灵活；
双下肢会有踩棉花悬空的感觉；
会有不明原因的胸闷心慌、耳鸣、视物模糊、失眠等。
若任其发展，轻则耳鸣耳聋、失眠找上门，重则甚至会出现中风、偏瘫等，因此不可不防。
保健操了解一下?
长期伏案工作、低头玩手机，很多人的颈椎都出现过酸痛、僵硬，从预防上讲，锻炼不仅要在颈部，还要在背部，下面复习一下曹医生教的康复肩颈操！
康复肩颈操具体如下：（可任选一套）
第一套：每个动作每天一分钟！
第一节 按摩颈椎
第二节 运动天柱
第三节 耸降肩部
第四节 展阔胸廓
第五节 伸屈腰椎
第六节 旋转上体
第七节 侧弯脊椎
第二套康复肩颈操
前屈后伸
颈部缓慢前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位；颈椎缓慢后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。重复10次。
旋颈望踵
颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后，另一侧重复同样动作。反复做10次。
回头望月
头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后，右侧重复同样动作。如此重复10次。
雏鸟起飞
站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸；同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟；然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此重复10次。
摇转双肩
双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。
如何预防颈椎病呢?避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。对于颈部着凉、肌肉酸痛等情况，可采取热敷法对颈椎进行保养。
颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，除在工作中采用各种人体工学设备以外，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。
一个成年人每天需要有一个成年人每天需要有一个成年人每天需要有一个成年人每天需要有1/4～1/3的时的时的时的时间用于睡眠间用于睡眠间用于睡眠间用于睡眠。所以，枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，而不是头部作为着力点接触枕头。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。
选择一些适宜的运动项目(如室内游泳、羽毛球等)，进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。
