凡大便秘结不通，或排便时间过长，或有便意而排出困难者，皆称为便秘。本病的发生，多由于大肠传导功能失常，粪便在肠腔内停留过久，内含水分过量吸收，使粪便过于干燥坚硬所致。根据病因及症状，可分实秘和虚秘两类。
孩子便秘怎么办？小儿推拿来帮忙，首先要辩证清楚孩子属于哪种类型的便秘，对症调理才是关键。
实秘：热秘和冷秘
虚秘：阴虚秘和气虚秘。
一般便秘可以分为以上四种，其中热秘、阴虚秘和气虚秘在小朋友中最为常见。
小儿推拿基础方
摩腹300次
揉天枢200次
推下七节骨300次
(一)推拿
1.实秘：大便干结，嗳气泛酸，烦热口臭，纳食减少，易怒眼红，腹部胀满，口干唇赤，小便黄少，苔多厚腻或黄燥。
常用穴位及推拿手法：基础方加上清大肠300次、退六腑200次、运水入土500次
2.虚秘：大便微干或不硬，但便出不畅，努挣难下，形瘦乏力，神疲气怯，面色胱白，唇淡，爪甲无华，舌质淡，苔薄白。
阴虚秘
表现为排便困难，大便干结，成羊粪状(颗粒状)，重则肛裂出血，双颊泛红，渴不多饮，嘴唇嫩红，舌嫩红，少苔或剥落苔。
常用穴位及推拿手法：基础方加上清大肠300次、揉二马300次、运水入土50次。
气虚秘
表现为排便时间延长，次数增多，每次量少，面色无华，神疲食少，形瘦气怯，舌淡红。
常用穴位及推拿手法：基础方加上补脾经300次、清大肠300次、揉膊阳池300次、捏脊6次
(二)食疗
蜂蜜土豆汁。
原料：土豆两个、蜂蜜适量。
做法：
(1)把土豆去皮洗净，切碎备用。
(2)用榨汁机将土豆榨成土豆汁。
(3)将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
说明：土豆能健脾和胃、通利大便，适宜于脾胃虚弱、便秘的小儿食用。每天1次，每次两勺，空腹食用。
