一到夏天往往很多人脚气就会发作，容易出现小水泡瘙痒，瘙破了还会出一些血。
那么今天呢，小医给大家介绍两个小方法。
内服方
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我们先说一个内服的中药方，我们取「土茯苓60克」、「川芎30克」、「莪术10克」、「萆薢30克」、「蛇床子20克」、「防风10克」。把这些药放到一块，加「水1000毫升」，先浸泡一小时。
第一遍开了锅熬20分钟把药汤滤出，用同样的方法煎煮第二次。把两次药液混合均匀，早晚分两次空腹温服。根据临床经验，一般说来3~5天即可收到显著的效果。
下面呢，小医在给大家说一个，按摩穴位的方法。
穴位按摩
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我们取脚上的穴位，大家可以一块来找一下。第一个穴位叫「三阴交」，先找到我们脚的内踝最高点也就是内踝尖。往上呢，用自己的手指量一下。四个手指也就是三寸的位置，在我们的胫骨骨头的后缘，就是三阴交穴。
下面呢，我们再说一下「足三里」。大家把膝盖曲起来以后，从膝盖往下有一个骨头叫胫骨。大家可以摸一下，摸到胫骨以后有一个凸起、高起的地方叫胫骨的粗隆。从凸起往外旁开一个拇指就是足三里穴。
找到穴位以后，我们把大拇指放在穴位上揉按。每个穴位揉按5~10分钟，双侧都要揉按。经常的揉按这些穴位，可以起到比较好的健脾胃、化湿的功效。同时可以有效的起到，预防和治疗脚气的效果。
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