在生活中，很多人都会出现一些胃病，脑血栓，或者是癌症的一个现象发生的，但是大家知道吗？如果是有一个良好的饮食习惯，那么就可以通通的去避免这些疾病的发生，那么生活中大蒜和什么东西在一起吃，就可以有效的去让自己的身体渐渐的好，而且健康活到老的呢。
鸡蛋蒜，是苏北 山东附近的一道菜，它既美容又防癌症。鸡蛋蒜是以熟鸡蛋、大蒜作为主要食材，以食盐、香油作为调料制作而成的家常菜，口味咸鲜。制作简单，就是把蒜头和白鸡蛋碾碎混合在一起。
人们都说大蒜是抗癌之王，但是囫囵吃是没有效果的。必须把蒜切成片状，蒜和氧气形成的一种氧化物，才有抗癌作用。因此这道菜的抗癌效果非同一般。不过，由于大蒜过于辛辣。南方人是很难受得了的。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，防治肿瘤和癌症，可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，降低血糖，可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，防止心脑血管疾病。
鸡蛋蒜
食材：煮鸡蛋3个，香油适量，盐适量，蒜头适量
1.煮熟的鸡蛋三个，剥壳
2.蒜头加入适量盐，蒜头和盐的量根据个人的口味
3.把蒜头捣成细腻的蒜泥
4.剥皮的鸡蛋放入捣蒜器，捣碎
5.把捣碎的鸡蛋和蒜泥放在一起，
6.加入适量的香油搅拌匀即可
那么为了我们的身体更加健康，有效的去避免一些癌症，胃病或者是血栓的一个症状发生在生活中，我们大家可以适当多吃一些大蒜或者洋葱之类的食物，因为这些，食物也可以达到一个杀菌的作用，可以让我们的身体更好，而且不再出现任何一个疾病的发生的。
