感冒虽然不是什么大病，但是也让人很难受，没了胃口、头晕、无力，这些也着手让人们感到无奈。当然了，作为一个标准吃货，即使生病了，对吃的欲望还是很难控制的。那么，哪四种食物是感冒了千万不碰的东西呢？
1.辛辣食物。辣椒、芥末等刺激性食物会让脆弱的肠胃功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险；
2.甜食。无论是高糖的水果还是甜点，在感冒期间都要禁食，甜食不但会增加痰的黏度，增加痰量，还会导致腹胀，抑制食欲；
3.高盐食物。减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可；
4.浓茶、浓咖啡。浓茶、浓咖啡等会导致肠胃不适，有时候可能引发胃食管反流。
