“武德”可以说是中国功夫的灵魂。“尚武崇德”可以说是几千年的优良传统。如三国时的关羽，及近代的霍元甲，功夫在当时并不能算是最高的，但他们之所以受时人及后人的推崇，无不在于他们高尚的“武德”。
中华传统武术的要旨是欲练功，先修德！
一、鹞鹰扑兔二、青龙摆尾三、二龙扣珠四、铁鹰锁喉五、岩鹰抱雏六、白蟒绕梁擒拿二十把位歌诀
短打临阵前，擒拿恶歹人；
拿人先下手，迟慢必招损；
少林二十法，出手辨风云；
左手拿耳根，右手护头身；
错身拿太阳，严防腹侧门；
闪电取前项，铁拳当矛金；
若取后项部，箭步回马枪；
顺手拿前肩，须防下阴庄；
闪身取后肩，走马战当阳；
斜身拿外肩，外撇如削梁；
银刀卸大臂，金刀守门旁；
锐刀断小臂，须把前胸防；
反逆取手腕，城下防暗枪；
虚势引敌人，束身取腰仓；
飞足弹风市，腿骨断当场；
箭踢碰前胫，两掌卫腹膛；
马踏膝盖碎，不见足影晃；
要取□窗穴，闪法后追枪；
偷步唤风雷，外摆撇根桩；
他施撩阴脚，我足钻脚尖；
他若旋飞足，流星放当场；
他施扑虎势，束身飞雷枪；
送他三丈远，残瘫叫当场。
