提到痰，大家都不陌生，我们咳嗽的时候往往就会产生痰。
但在中医里，痰的概念要广泛得多，它往往与“饮”并称。痰饮是指由于外感六淫，或内伤七情，或饮食所伤，使肺、脾、肾、三焦等脏腑的气化功能失常，水液代谢障碍，停留或渗注于体内某一部位而发生的病证。
痰
一般以较稠浊的称为“痰“，清稀的称为”饮“。痰有有形之痰和无形之痰，我们咳吐出来有形可见的痰属于有形之痰，不难对付；另一种无形之痰才难缠，它是指停滞在脏腑经络等组织中的痰。通俗地说，就是体内代谢不掉的垃圾。
这种无形之痰平时看不见、摸不着，只有有经验的医生才能通过舌苔、脉象等特征判断。但这种痰又是很多疾病的致病原因，所谓“百病皆由痰作祟”，三高症、脂肪瘤、不孕不育、胃病、脂肪肝、中风、心脏病、脑血栓等，都与痰邪有一定关系。
由于痰湿产生的原因与脾胃有关，脾主运化，脾虚则运化水湿的能力下降，导致湿邪聚集，久而久之，则会聚湿生痰。所以，燥湿化痰要在脾经和胃经找穴位。
丰隆穴
它是足阳明胃经的穴位，是非常有效的化痰穴位，既能化有形之痰，又能化无形之痰，对清理人体多余的营养或代谢后产生的废物垃圾，非常有效。
取穴方法：位于小腿外侧自犊鼻至外踝尖之间中点，胫骨外缘再向外约两横指处。
按摩手法：先点后揉。即先向下用力点压丰隆约10秒钟后，保持向下的力道，改点为揉，操作约10秒钟，如此反复至少3分钟，再换另外一侧。
阴陵泉穴
它是足太阴脾经的穴位，脾经经气注入的地方，具有健脾利湿、通利三焦、清热利尿的功效。
快速取穴：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。取该穴时，要采用正坐或仰卧的取穴姿势。
按摩手法：每天按摩阴陵泉穴50下左右，每天早晚各一次，且两条腿都要按摩。
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文字 | 程氏针灸
