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省时、省力、健康有营养

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-07 16:35:42    作者:微世推-张凯    浏览次数:371
导读

免揉面包:加了全麦粉的面包有经典的独特麦香,低油低糖,甚至不加油不加糖的健康成分更是深受大家喜欢。做起来省时又省力,这面包我觉得看起来还是挺高级的,朴素,原始的味道,受益的是一个健康的肠胃和一个均衡的

免揉面包:

加了全麦粉的面包有经典的独特麦香,低油低糖,甚至不加油不加糖的健康成分更是深受大家喜欢。做起来省时又省力,这面包我觉得看起来还是挺高级的,朴素,原始的味道,受益的是一个健康的肠胃和一个均衡的体魄。

现在人们越来越崇尚健康,这款免揉面包可做主食,次日食用时烘烤3-5分钟更好吃,可搭配蘸酱、蔬菜浓汤都可以,主食朴素面包!

免揉麦香面包做法;

高筋面粉240克、 全麦粉60克、 水220克、 红糖20、 酵母3克、 盐5克、 蔓越梅干25克(可多加些或不加也可以)橄榄油8克;

1、 所有原料混合

2、 用刮刀搅拌至无干粉,面团比较湿黏,加个保鲜膜或者盖子,静置发酵两倍大。

3、 发酸两倍大,有好多大气泡。

4、 面团依然很湿黏,加一点干粉,把这个面团折叠

5、 整理成球形放在藤篮里,再静置发酵30分钟。

6、 发酵后倒扣在烤盘上。表面划十字花。

7、 烤箱230度,面团表面喷水,烤30分钟。



 
(文/微世推-张凯)
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