【3】还比如，气虚和阴虚就完全不是一回事，也不是一个形成机理。以前曾经说过，气虚到最后的表现就是“阳虚”，其表现是“既出虚汗而且还怕冷”；而阴虚的表现则主要就是“一波一波的出汗、怕热”，所以，真要去补，气虚和阴虚采用的是完全相反的“补药”。吃错了，那就会更麻烦。但是现在很多地方也在推荐泡石斛、泡麦冬等补阴药去喝，这也不合理。因为是补阴药，阴虚的人喝还行，但是胖胖的气虚之人喝了肯定是错误的。所以，推荐吃补药，一定要看对方的体质。自己吃补药，一定要判断自己的体质。只知其一未知其二，最是不应该的。
【4】总之：三种体质形成的原因不一样。（1）痰湿体质的表现形式是：肥胖、肚子大、脸上有油、大大咧咧、性格多开朗、也可能老出汗也可能一点也不出汗。原因或者互为原因的是：吃得多、喝得多、睡得多，不运动、爱吃寒食等因素。凡是不良嗜好几乎都是痰湿体质的成因。（2）阴虚体质的主要表现就是身体瘦、五心烦热、颧红、口干、发干、皮肤干。熬夜不睡觉是阴虚体质的主要原因之一。（3）气虚体质的表现主要是没劲儿，对什么都不感兴趣、一干事就气喘、气短、乏力等。动不动就出汗、体型或者很瘦或者很胖，所以，就常和痰湿体质以及阴虚体质分不清楚。其成因也与喜食肥甘厚腻、冷饮、不爱运动有关系。（4）总之，他们的共同点是“热”，但热的形式不一样。它们的不同点是，痰湿胖、阴虚瘦、气虚或胖或瘦。痰湿和气虚都喜欢睡觉，总也睡不醒；阴虚不爱犯困，经常亢奋、话多。……
