胃不好如何饮食？胃病是常见疾病，可以发生在很多人群当中，胃不好一定要注意饮食调理，那么胃不好如何饮食呢？下面天天营养网小编就来为您介绍胃不好如何饮食吧。
胃不好如何饮食？这八种食物能够帮你
一、大麦及大麦芽
大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，而且大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
二、酸奶
酸奶不仅含有牛奶的含有全部营养素，而且含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸，这种物质对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人很有好处，所以这些人可以经常喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，还能防止老年人便秘。
三、苹果
苹果不仅能止泻，还能通便。苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动、加速排便，故又有通便作用。
四、西红柿
西红柿又叫番茄，含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸和甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。不过需要注意的，番茄也是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，因此番茄是含有反酸和烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
五、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌、促进胃肠蠕动。
