原来蛋白质缺乏对身体会有这些影响呢？以前不知道蛋白质得重要性，很挑食，好多含蛋白质得东西都不吃，什么鸡蛋牛肉不爱吃，只吃猪肉，牛奶也不喝，豆浆不喝，豆腐吃，但是吃得很少，身体一直没有出现过什么情况，就觉得自己比谁都健康。自从生了老二之后，才发现自己一直引以为豪得身体，也出现了变化。
首先，我发现自己特别得爱过敏，脸上好多地方总是发红，虽然不疼不痒，但是很是影响美观啊。开始用药膏，现在有十多种药膏，医生告诉我这都是治标不治本，说让我补充蛋白质，说实话，真没当回事，只是回来偶尔会喝牛奶，偶尔吃个鸡蛋，也不知道是不是吃了这些东西管用了，脸上过敏得症状慢慢消失，我还夸了半天药膏得功效。
其次，很容易生病。以前得我很少感冒，别人都感冒了，我也能做那支不感冒得清流，即使感冒了，不吃药，挺挺也就过去了。有了老二之后，才发现自己很容易感冒，哪怕出去得时候冻着了，哪怕就几分钟，都能感冒，经常性得感冒。
然后，很容易疲劳。回趟娘家，一个小时车程，坐在车上就累得不行，然后回到家基本就动不了了，我都纳闷为什么坐个车都能把自己累成这样。很少带孩子出去玩，因为孩子一让抱，我就累，所以没有孩子得爸爸，我很少带他走着出去，都是骑车。
最后，我发现减肥掉秤很难。减肥有四个月了，一共才下去14斤，基本上第四个月就没怎么掉秤了，我总怀疑秤坏了，买了个体脂秤，才发现自己蛋白质缺乏。上网查了才发现，蛋白质不足影响代谢，而且最近代谢也经常性得不达标。
我想说，其实我减肥一直都是健康减肥，不节食，只是运动和减少食量。我不是因为减肥才缺乏蛋白质，而且含有蛋白质得东西一直就吃得很少，加上生了老二，还得哺乳可能导致蛋白质缺乏得有点多了。减肥我崇尚健康减肥，多运动，不节食。所以我们要多自己，身体得营养哪一项都是必不可缺得，我们不挑食才能保证身体不缺乏营养。做健康得自己。
