血糖指数GI>70为高血糖生成食物，GI<55为低血糖生成食物
名称 | GI |
西瓜 | 72 |
菠萝 | 66 |
杏 | 64 |
芒果 | 55 |
猕猴桃 | 52 |
香蕉 | 52 |
葡萄 | 43 |
柑 | 43 |
苹果 | 36 |
梨 | 36 |
桃 | 28 |
柚 | 25 |
李子 | 24 |
樱桃 | 22 |
发布日期：2023-05-04 21:07:22 作者：田子利 浏览次数：394血糖指数GI70为高血糖生成食物，GI55为低血糖生成食物名称GI西瓜72菠萝66杏64芒果55猕猴桃52香蕉52葡萄43柑43苹果36梨36桃28柚25李子24樱桃22
血糖指数GI>70为高血糖生成食物，GI<55为低血糖生成食物
名称 | GI |
西瓜 | 72 |
菠萝 | 66 |
杏 | 64 |
芒果 | 55 |
猕猴桃 | 52 |
香蕉 | 52 |
葡萄 | 43 |
柑 | 43 |
苹果 | 36 |
梨 | 36 |
桃 | 28 |
柚 | 25 |
李子 | 24 |
樱桃 | 22 |
