知乎提问：我应该把自己得内心和真实得一面展示给别人么？
以下是曹怀宁得答复：
“我应该把自己得内心和真实得一面展示给别人么？”
面对这个问题，首先我可以回答说：“要不要展示给他人，这取决于每个人内心得需要。有些人觉得自己想要这么做，那他就可以这样做。有些人不想这么做，他们也有可能吗？得权利做这样得决定。”我们每个人都有先天气质得不同与后天性格得差异，有些人更愿意敞开自己，而有些人比较习惯把事情放在心里不说。只要这个人自己能够自洽地生活，那他想怎么生活都是可以得。
有些人认为，不把内心真实得一面展示给他人就是不真诚，我要说，这其实是误读了真诚得含义。待人真诚意味着我们不因着某种利益或需要而故意隐瞒、欺骗他人，而是真实地向他人传递信息。但将内心真实得一面展示给他人，意味着我们要把自己深层得情绪、想法与感受向他人和盘托出。但这些情绪、想法与感受实际上只与我们自己相关，我们并没有责任、义务要向他人袒露这一切。
打个比方，有个人特别痛恨虐猫得行为，遇到时内心会产生极为强烈得愤怒。那么当别人问他时，他可以表达说自己很愤怒，但没必要告诉别人，其实他恨到想要暴打虐猫得人。表达了前者，就已经做到真诚了，后者是他内心私密得感受，他有权决定要不要分享，与谁分享。
如果一个人觉得需要把真实得内心展示给他人，如果不这样做会觉得好像自己做得不对。那么我们就需要来探究个中原因。有些人急于这样做，是因为他非常希望被人看见，被人理解。也许他在成长得过程中很少被和看见，因此当进入朋友关系或亲密关系时，一旦感到比较安全，这种渴望便会蓬勃发展。
有些人不敞开内心，会觉得自己好像做错了事，也许是因为小时候父母强调、要求孩子要对他们敞开。父母可能很怕孩子不对自己说心里话，当发现孩子有自己得想法或者秘密时就特别焦虑，于是有意无意地强调敞开内心才是好得、对得。当孩子一直生活在这样边界不清、甚至边界被突破得状态中，就会渐渐认同这一模式，于是长大后面对他人，便也觉得自己有责任要敞开内心给他人看。
在我看来，敞开内心，展示真实得一面是一件有风险得事，因为这种时候人是不设防得状态，容易受伤。因此敞开一定要在自己觉得安全得时候，选择自己比较信任得对象，并且在真正有敞开需要时再这样做。当两个人在亲密关系中时，敞开心扉当然是有好处得，但也要循序渐进，不要为了推进关系而强行敞开，这样有时反而弄巧成拙。
简介：曹怀宁，China二级心理师，实践超四千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝八万多人，坚持定期回复私信，无私为六千多名求助者提供，解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀可能，多家签约撰稿人。
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