长痘痘是很多人头疼得事情，想要解决问题，首先要了解原因，对症下药才能事半功倍哦~
目录：
脸上不同部位长痘得原因&解决方法长痘期间怎么护肤长痘期间该怎么吃？痘肌应该养成得生活习惯这篇干货好好码住哦~
如果总是长痘，先要看看自己什么部位长痘，是什么原因~~
⚪️1.额头痘：常熬夜、压力大、心火旺——多喝水、早早睡
⚪️2.眉间痘：胸闷、心悸、心率不齐——避免剧烈运动、不喝酒、抽烟、早睡
⚪️3.发际线痘：清洁不到位—— 卸妆、清洁彻底，定期去角质
⚪️4.鼻头痘：胃火旺盛、消化不良或生殖系统有关——多喝温和、忌冰冷刺激食物，检查内分泌
⚪️5.唇周痘：便秘、毒素太多
——多高纤维蔬菜水果、忌辛辣刺激食物
⚪️6.下巴痘：内分泌失调，经期前后常见——忌冰冷、多休息、多保暖
⚪️7.左脸颊痘：暴躁易怒
、循环不畅——多睡觉、多户外走、保持愉悦
⚪️8.右脸颊痘：肺火旺——多喝热水、吃梨、少吃过敏食物
⚪️9.腮边痘：淋巴排毒不畅
——避免过度劳累、少吃多睡
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长痘期间怎么护肤？
及时卸妆，氨基酸洗面奶、温水洗脸
用一次性洁面巾
做好防晒、少化妆
别挤痘痘、及时用祛痘凝露
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长痘期间怎么吃？
✅多膳食纤维，多蛋白质
别吃：糖、油腻、高刺激类食物
❕少吃奶制品，多喝养生茶
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痘肌应该养成得生活习惯
多喝水，不熬夜，多运动♀️
饮食清淡，忌高糖辛辣油腻食物
勤换枕套，没事少摸脸
不要带妆运动，注意调节情绪压力释放
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