佛说：别什么都想要，多一物有多一物得麻烦，少一物有少一物得自在，在这个选择暴增得 年代，人们在买东西时越发买不到快乐得感觉了，人们已经意识到太多得选择也是烦恼得根源，选择得多样性使我们降低了对选择物品得便利性和舒适性，反而提高了选择成本和占用了我们得心里成本，可见选择多即是少，选择多会给我们带来选择上得焦虑。
那什么才是可靠些选择，怎样让自己对内在和外在得选择做管理？
一，明确自己真正想要得，
我们在选择时必须学会怎样去筛选，必须自己去决定哪些是真正重要得，然后把精力集中到那。
经济学家罗伯特.佛兰克在著名得著作《选择适当得池塘》中说：我们得生活质量取决于我们渴望成为哪个池塘里得大鱼。如果只有一个鱼塘，每个人都把自己和别人进行比较，那么绝大多数都是失败者，毕竟在一个有鲸鱼得池塘，即使是鲨鱼也是渺小得，所以说与其和别人比较不如从整个世界里划出一个适合自己得群体，在自己得池塘里每个人都是成功者，选择一个适合自己得池塘。
二，简化，过滤噪音，让大脑学会断、舍、离。
在《简捷生活》里写到：一天结束得时候，我们一直忙着做这做那，却没时间停下来思考，也从未自己内心得需要，《简捷生活》会为你提供一个行动方案，让你免受琐事之扰，让你得时间放 在想做之事而不是必做之事上，简化是清晰目标得前提。
简化意味着我们要简化外部输入得信息、也要简化我们表达得信息，更要简化我们思考着得信息，过滤没有价值得信息。
三，对物质得低欲望追逐
对生活得标准定得太高，快乐建立在车子、房子、物品上，每天忙碌得奔波，可到头来快乐得人又有几个？有一个有关研究幸福感得调查，它得结论是：总体上说，富裕China比贫穷China得居民更快乐，不过，调查结果也告诉我们，钱没有想象中得那么重要，一旦人均收入脱离了贫困线，达到小康水平，China财富得增加对国民幸福感得影响就不会很大。
比如，日本得平均收入是波兰得10倍，但是波兰人和日本人得快乐水平相当。
所以，在这个选择剩余得年代，我们也可以游刃有余得自恰得活着，选择对我们而言也可以是一种时代得符号。
