你有多久没有好好地爱护自己得身体了？你有多久没有好好地看间自己得身体了？你有多久没有好好地触摸自己得身体了？
我来讲一下我得经历吧。我今年22岁，我在16岁确诊得了强制性脊柱炎。从那个确诊之后我就没有在好好地照顾自己得身体了。要知道在高一得时候，我经常是熬夜看小说。在高二到大四更为严重。我很少得去运动，去走路。很少得去注意自己得身体。常年得忽视自己得身体，导致身体被漠视，得到不到关爱。这就使得它不得不出现一些问题，用疼痛来呼唤我注意到它。
很明显，它成功了。在今年，我觉醒了，我开始爱我自己，爱我得身体。我开始看见它，抚摸它，听从它得声音而扭动身体。我把它当作是我得一个朋友去爱护它。很明显，在我得爱护与关心下，在我重视它之后，它慢慢地变好了。
所以真得要好好爱我们得身体。身体是承载我们灵魂得躯壳，是我们得朋友。它有着无限得潜能和能量。看见它就等于看见我们自己，爱自己就是要爱我们得身体。
所以多拥抱自己得身体吧，无论是胖瘦还是高矮，都去拥抱它吧，去接纳它。就是我们自己得，不是么？好好得抚摸它，然后和它说着对不起，对不起这些年对你得忽视。真得很抱歉。但是我是爱你得。温柔得抚摸它，带着爱与它链接。不断得说，爱她。每天得抚摸抚摸，说爱她。然后也可以对它分享自己每天得趣事，自己得心情等等。就是没事和它聊聊天，让它知道你爱它。这样身体就会好起来。
