当我们在生活中出现心脏不舒服的情况，应该如何辨别自己是否是心绞痛呢？ 北京中医药大学第三医院心脏内科主任医师李秀珍介绍，心绞痛有五个特点。第一，在情绪激动时或活动中，易出现疼痛。第二，疼痛部位通常在胸骨后中上部或心前区。第三，一般是压榨式的疼痛，有时会有烧灼感。第四，疼痛持续的时间在3到5分钟之内，不超过半个小时。第五，心绞痛在运动停止，或者是含服硝酸甘油、速效救心丸以后，3到5分钟之内就能缓解。 
对于已经确诊的心绞痛患者，生活中应该注意以下几个问题。 李秀珍表示，第一个是合理膳食，低盐低脂饮食，然后多吃蔬菜水果，纤维素多的东西。第二要适当运动，做一些有氧运动，如走路、打拳。第三个要注意戒烟限酒。第四个是保持心理平衡，注意情绪平复，还要保证充足的睡眠。 专家告诉我们，心绞痛和我们平时一些不良习惯有着很大的关系，如果你是心绞痛患者，就要及时改掉这些坏习惯，好好养护心脏。（孝金波、杨晓涵整理） 
能人回乡 村里变样 “虽说放弃了城里的工作，但能带领村民脱贫致富，我的心里也像蜜一样甜。”湖北省十堰市柳陂镇黎家店村第一书记潘外涛说。 2017年，为了撬动和推进农业农村现代化，湖北省大力实施“市民下乡、能人回乡、企业兴乡”的“三乡工程”。随后，十堰市专门召开会议，部署全市的“三乡工程”建设。潘外涛看到了相关消息，动了心。【详细】
荣成：一村一案 推进改厕|垃圾分类 农村更美让诚信成为社会共识 “人无信不立，业无信不兴，国无信不强。”诚信的重要性不言而喻，无论对个人、企业，还是对社会、国家，诚信都是无价之宝。曾印发《社会信用体系建设规划纲要（2014—2020年）》，文明委出台《关于推进诚信建设制度化的意见》；“诚信建设万里行”主题宣传活动日前也已启动，将推动不断完善诚信体系建设。【详细】
互联网平台 莫成失信者“避风港”|空调假维修 诚信去哪了
