本文仅对颈椎病的治疗和保养的方法说明如下：
1. 用4~5斤黄豆做枕头，躺着休息或者晚上睡觉的时候用黄豆枕头枕脖子，长期使用对治疗颈椎病效果明显。
2. 采用中医理疗自我按摩疗法：两大拇指用力旋转按压“风池穴”（见图一，图二）约3~5分钟，然后，右手握空拳，拳心朝下，用力磕打左手臂“手三里穴”（见图三、图四）3分钟，再换成左手握空拳以同样的方法磕打右手臂的“手三里”3分钟。这套治疗颈椎病的按摩理疗方法不拘时辰，什么时候疼痛，什么时候都可以启用这套方法，效果十分明显。长期坚持，颈椎病可以治愈。请朋友们不妨一试。提示：重点是找准穴位（如下图）。冬天注重保暖，气温低于10摄氏度脖子上要系围巾。
3. 治疗肩周炎用第二套方法也有较好的效果。
说明：特制 ‘圆点’为治疗颈椎病的穴位大概部位，叩打时，大致上在这个区域即可。
转载请署名：无名小草
图一
图二
图三
图四
