反酸水、打嗝是一种常见的消化不良症状。除了和暴饮暴食、进食速度过快有关外，还和心情忧郁、精神紧张、过度疲劳、烟酒过度、吃太多刺激性食物有关系。总之，当大脑皮层不能很好地调节植物神经功能的时候，人就会出现这种症状。
中医则认为，反酸、打嗝是胃气不降的结果。胃主通降，以通为和，以降为顺。所以，降胃气是治疗此病的关键。巨阙穴是任脉上的主要穴位，是清气上升、浊气下降的地方，刺激该穴对于胃气不和导致的疾病有很好疗效。
巨阙穴在人体前正中线上腹部的位置，肚脐上面6寸处。点按的时候，将大拇指屈起，以指骨角揉按穴位，每天早中晚饭后各揉按一次，每次15分钟，长期坚持，必见奇效。
对于经常反酸的人，食物上要注意取舍。可以多吃一点能够中和胃酸的碱性食物，比如面条、馒头和苏打饼干。值得注意的是，溃疡病患者也会以反酸水、打嗝作为主要症状之一。所以，有此现象且经久不愈的人，要及时到医院筛查一下。
