【运动养生】常做这套拇指操，远离中风护心脑！家里有老人的一定不要错过！

生活中，老年人要注意预防中风的发生，可以常做下面这套“拇指操”来防病。

如果您平时特别忙，还有一招简化版，用手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦，每一节81下，每次做3节，每天做3次，因为动作简单，所以做的次数越多越好。

生活中，老年人要注意预防中风的发生，可以常做下面这套“拇指操”来防病。

如果您平时特别忙，还有一招简化版，用手的大拇指和中指的指肚子互相摩擦，每一节81下，每次做3节，每天做3次，因为动作简单，所以做的次数越多越好。