资料图。 30岁，对普通人意味着什么？
开始能够接受被称呼为叔叔/阿姨？
开始承担家庭的全部压力？
开始真正感受到年龄的束缚？
……
30岁，真的意味着烦恼增多吗？
30岁，真的意味着可能性减少吗？
一个人是否年轻真的是取决于年龄吗？
30岁可以是叛逆的开始
对陈意涵而言，30岁意味着叛逆的开始。似乎是当腻了30年的乖乖女，30岁那年，她选择让自己去做5件疯狂的事——刺青、和陌生人接吻、跳海、裸泳，这些看起来几乎全是青春期才可能会有的疯狂，她都在30岁这年完成了。
在别人适应了成人世界并顺利成人的年纪里，她却重拾别人扔掉的疯狂。然而这份疯狂，不是一个20岁不经世事的女孩子的无知与跟风，而是一个30岁少女对世界无尽的好奇心与热爱。
很快，35岁的生日到来了。正在别人好奇陈意涵会不会“收敛”一些的时候，她为自己报名了上海马拉松……
全马不是挑战，是礼物
陈意涵一直都喜欢跑步，微博里十条有七条是关于跑步的，在《花儿与少年》中，更是在全组人都没有醒来的时候，就出门晨跑，对跑步的热爱可见一斑。
因此35岁生日通过跑全马的形式倒也在意料之内。大多数人也认为她是想通过全马的形式在35岁这年挑战自我或是获得第一次荣誉。而她却说，跑步只是因为开心而已。甚至在跑步前一天晚上，她还没有节制地吃了大餐。
她是重视这场比赛的——所以才会把它作为自己35岁的庆祝，然而，她更是完全享受比赛的，享受比赛中的风、享受比赛中的呼吸，享受跑完后的畅快。
因此，距离终点还有两公里的时候，她就开始喝啤酒庆祝了，她不在乎自己是不是越过了终点线，得到了荣誉，她在乎的是自己是否真的可以。
35岁这年，人生的第一场全马，陈意涵告诉我们，她知道自己想要什么，而她所要的，并不是世界能给予的，而是需要她自己去体验的。
跑步就像谈恋爱
对于陈意涵而言，跑步是一个习惯，像所有日常的行为一样，已经成为了她身体的一部分，普通人需要坚持的事情，对她来说完全是下意识的行为，甚至一天不跑，浑身都会觉得怪怪的。
陈意涵有一个广为人知的人生哲学——跑步就像谈恋爱，你不知道你的身体什么时候会背叛你，但你永远不能放弃它，用耐心，包容，痛苦，来成就最后的美好。
是的，跑步就是跟自己相处、跟自己谈恋爱的过程。坚持跑步，会让我们的身体与心灵达到统一，让我们的身心都得到像陈意涵这样松弛不紧绷的状态。
跑起来，挣脱年龄的束缚
年龄是一串数字，
生日是人生的报时器，
别因为闹钟响了就惊慌不已。
它只是提醒我们，
该从梦中醒来，
看看这美好的世界了，
而世界这么美好，这么大，
不赶紧跑起来，怎么看得完？
（跑团邦）
