老妈不知道从哪里听来的消息，天天给我们换着花样做汤喝。说是夏天去湿气，还不感冒。刚开始，我和老爸还一脸嫌弃，但是为了不让老妈伤心，每天都硬着头皮喝。但是慢慢地，一个月后就有了效果。便秘和发虚汗的症状都没有了。而且身体清爽不怕闷热了。皮肤也好了好了很多。今天就跟大家分享一下四种汤，都是方法简单，家常的做法。
红豆薏米汤：祛湿消肿
夏天，人体内容易积压湿气。对很多人来说，夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物，都会出现水肿的症状。因此，盛夏饮食中应该注重祛湿消肿，红豆薏米汤就是不错的选择。
除此之外，海带冬瓜汤、鲤鱼冬瓜汤等也有助祛湿消肿。需要提醒的是，尿频的人要少喝此类汤。
红茶姜汤：暖身防寒
吹空调、吃冷饮、喝冰镇饮料……炎炎夏日，人人都想着法儿防暑降温，却忽略了寒邪的侵袭。
寒邪可能累积在身体中，由表入里，慢慢侵犯到经络、关节，导致风湿病、关节炎，也可能让慢性咳喘到冬天更加严重。因此，夏季也要注意防寒，推荐大家常喝红茶姜汤。
萝卜鲫鱼汤：健脾开胃
受天气影响，盛夏时人的食欲往往不好，如何提高食欲是很多人关心的话题，此时不妨喝上一碗萝卜鲫鱼汤。
白萝卜和鲫鱼一起炖汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
冬瓜老鸭汤：清热消暑
从中医的角度来说，冬瓜性微寒，有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用；鸭肉凉性，能健脾化湿、祛暑除热。这四种汤都是非常适合夏天饮用的，大家不妨回去试试。
