您及您身边有人有气血不足的困扰吗？
☘☘气血不足的表现类型有：
1.易疲劳: 气血不足，心肺运转能力弱，导致人耐力不足。
2.头晕头疼: 气血不足，阳气不足以上升濡养头部，可使头部供血不足。
3.睡眠差: 心血虚，虚火上冲，心神不宁，夜梦多，睡眠质量差。
4.脸色黄: 心主血脉，其华在面，心血虚，不足以滋润皮肤。
5.听觉减弱：肾主藏精，开窍于耳，肾精不足，容易耳鸣、听力减弱。
6.视力差：肝主目，肝藏血不足就不能滋养眼睛。
7.食欲差: 脾主运化，脾虚弱导致脾胃不和、影响食欲。
8.经常脱发：血中有湿的人容易脱发，就要补血和健脾除湿。
9.手指甲没有月牙或者只有大拇指没有月牙：说明体内湿寒比较重，血液循环差，气血不足，导致血液到不了手指的末梢
10.产后脱发：一孕傻三年，产后严重脱发就是气血不足的表现
11.月经提前反而量少：月经提前的人应该是经血量大，可是反而少，就说明脾生血不足
12.月经错后：月经错后是肝郁，肝郁就是肝藏血不足
13.总是悲伤欲哭、容易激动流泪：心阴或者肝阴不足的人都是气血不足
14.产后奶水少：奶是气血所化，奶水不足的也说明气血不足
15.手指甲上出现纵纹：说明身体气血亏虚，出现了透支，是肌体衰老的象征。
以上都是气血不足的表现
气血是什么？
人体以气血为本，气血是人生命活动的两种物质基础。气有推动、激发、固摄的作用，推动人体运化，调控人体内的新陈代谢；血有滋养、滋润等作用。可以滋养人体，为脏腑、经络、形体、官窍的生理活动提供营养物质。气血就像一个工厂的水电一样，是操作运转的动力之本。气血足的人面容娇艳、功能强劲；一旦气血不足，人体机能等的各项运转就会受到影响，就是我们常说的体弱气虚，体虚时间长了，人的抵抗力下降变弱，就会引发各种疾病。
女人贫血容易出现皱纹、白头发、衰老等症状；女人气虚也容易手脚冰凉、脸色苍白、怕冷等，这是因为身体内缺铁、气血不足引起的，女人想养颜，补铁补气血才是最关键的。
