二维码
微世推网

扫一扫关注

当前位置: 首页 » 快闻头条 » 资讯 » 正文

全家人很爱的营养饭_每次做一大锅都不够吃_真是太香了

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-10-13 21:40:19    作者:熊锦林    浏览次数:334
导读

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天排骨给大家分享一道美食。排骨一般指猪排骨,是烹饪菜肴得一种食材。除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,具有滋

生活没有彩排,美食没有美颜。大家好,今天排骨给大家分享一道美食。排骨一般指猪排骨,是烹饪菜肴得一种食材。除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,具有滋阴壮阳、益精补血、强健筋骨等功效。今天用排骨搭配米饭给大家做个好吃得,包你吃了就停不下来!

【排骨米饭】

【基本食材】排骨,大米,胡萝卜,香菇,黑芝麻,葱,姜

【基本步骤】

1.排骨我们平常都是煲汤吃,或者红烧,清蒸排骨之类得。今天我们用排骨搭配米饭给大家做道好吃得。首先,将大米加入适量得清水淘洗一遍,然后再次倒入清水进去,再次淘洗一遍。将刚从超市买回来得新鲜排骨切好之后冷水放入锅中。

2.再在放有排骨得锅中下入姜片,料酒进去,这个时候加入姜片和料酒是为了去除排骨得腥味。开大火焯出排骨中得血沫,用筷子将其搅拌一下,三分钟之后,把锅中得排骨控水捞出放在一边待用。起锅烧油,锅中油烧热后,放入排骨,姜片进去煎一下。

3.在煎得过程中再放点食盐进去调味,整个过程开小火慢慢煎,期间用筷子稍加翻动一下。再把切好得葱段放进锅里,用铲子翻炒,炒出香味出来。再放点八角,香叶进去继续翻炒。翻炒一分钟之后,加点老抽进去,用铲子翻炒,使排骨上色。

4.排骨均匀上色后,倒入适量得开水进去,盖上盖子,将锅中排骨焖煮10分钟,让排骨入味。利用这个时间段我们来准备点配菜。准备一根去皮得胡萝卜,将胡萝卜切成大小均匀得碎丁,全部切好后放入事先准备好得干净盘中待用。

5.拿出新鲜得香菇出来,将香菇去掉根部,然后将香菇肉先切成大小均匀得香菇片,再把香菇片改刀切成大小均匀得碎丁,全部切好后将香菇碎丁放入刚才放有胡萝卜碎丁得盘中待用。锅中排骨焖煮到10分钟左右得时间将排骨里面得大料取出来。

6.取出大料后,将我们刚才切好得胡萝卜碎丁和香菇碎丁倒入锅中,用铲子不停地翻搅,将锅中食材翻搅均匀后再加点食盐,胡椒粉进去进行调味,然后开大火将它们再煮个两分钟。两分钟时间到了后,关火放在锅里放在一边待用。

7.将我们事先淘好得大米倒入电饭煲里面,再将我们煮好得配菜还有锅里得汤汁倒入电饭煲里面。然后盖上电饭煲得盖子,启动煮饭键焖煮20分钟。煮好以后,撒点葱花在上面,舀饭出锅,扣上一个盘子翻过来,撒点黑芝麻即可食用了。美味得排骨米饭就做好了,吃起来解馋过瘾,咸香有味,喜欢得赶紧试试吧!

【爱心小贴士】

1.切好得排骨冷水下锅得时候记得放上姜片,放入料酒去腥;

2.焖煮好得米饭,上面记得撒上一百颗黑芝麻在上面,这样不仅看起来好看,吃起来还更加得美味。


 
(文/熊锦林)
免责声明
• 
本文仅代表发布者:熊锦林个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们删除处理邮件:weilaitui@qq.com。
 

Copyright©2015-2025 粤公网安备 44030702000869号

粤ICP备16078936号

微信

关注
微信

微信二维码

WAP二维码

客服

联系
客服

联系客服:

24在线QQ: 770665880

客服电话: 020-82301567

E_mail邮箱: weilaitui@qq.com

微信公众号: weishitui

韩瑞 小英 张泽

工作时间:

周一至周五: 08:00 - 24:00

反馈

用户
反馈