从10月31日起，到今天，已经历了13次晨游，今天水温15.4度，是13天以来最低的，但离真正冬泳14度的水温还有距离，所以还不能算是冬泳，只能是冬泳的准备阶段，今晚有事，明日再更。
@80516234 2017-11-13 21:21:38
等着晚霞毓秀来跟帖，看看有没有坚持！
-----------------------------
谢谢！这两天好多事儿，争取今晚更新一点儿，不过坚持得挺好，一天也没拉下，今天水温14.8度。体感没区别。
寒流来袭，昨天湖上风大浪大，水温15.1度，水温降得很缓慢。夜雨，晨起雨住，地上湿滑，却不影响游泳，追波逐浪，别有情趣。
今晨浓雾，高速封闭，云梦的泳友驱车50公里走国道，依然坚持，据悉风雨无阻已十年，令人敬佩！
几近冬至，昼短夜长也几近极至，这两天都是黑黢黢地往湖中扎，起水天才微明。
@五指琴沫 2017-11-15 10:46:29
南方人表示很怕冷！~~
-----------------------------
其实都怕冷，冷没有想象的那么可怕，但却不能不怕，畏惧心理，敬畏之心必须有，是对大自然的崇敬。
东边的太阳升上天空，西边的明月高悬。身披朝霞，奔跑在旷野之上，心胸极为开阔，没有什么烦恼忧愁，可以阻止我内心深处的高兴。
昨夜，晨起雨住，气温15.2度，水温14.8度。
依然我第一个入水，第一个起水，游时约10分钟，身体回暖时上岸，冲一个热水浴，感觉非常舒适。
逆光中的泳友，站成一道绝美的风景。
@老池2017 2017-11-16 09:01:20
佩服 佩服 。 。 。 。
-----------------------------
谢谢谢谢！
@油瓶子倒了 2017-11-17 07:52:59
其实冬泳不可怕，关键是出水以后有没有马上能取暖的地方
-----------------------------
跑步取暖。
@晚霞无限美 2017-11-16 19:42:45
与水斗取乐无穷、与寒斗取乐无穷、与己斗取乐无穷!
-----------------------------
与自己较劲儿，克服惰性，不然越来越懒。
今天风大浪大，第一次喝水，味道不咋地，哈哈！
今天气温13.6度，水温15.2度，越来越暖和，不理解呢。
冬泳锻炼了意志，克服了惰性，有益于身体，就是要注意安全和出水后保暖。为秀妹的坚持加油！点赞！
@鲁御树莓 2017-11-17 20:34:21
冬泳锻炼了意志，克服了惰性，有益于身体，就是要注意安全和出水后保暖。为秀妹的坚持加油！点赞！
-----------------------------
谢谢姐姐为我加油鼓劲！
今天立冬以来最强降温，湖北气温4--13度，天紫湖适时气温8.3度，大风感觉在六级左右，人不立稳，感觉可吹走。水温13.2度，终于到14度以下，进入真正意义上的冬泳。
湖中浪很大，由于没有掌握好换气节奏，连续喝水，只好提前上岸！
今天水温是公开水域游泳以来最低的，因为岸上风大温度的原因，体感上反而更暖和。
今天晨游以失败结束，虽败犹荣。一会儿上传手机照片，记录我的同伴们的英姿。
@晚霞无限美 2017-11-18 20:09:16
冬天真的来了，准备好，接受考验!加油!
-----------------------------
今天早晨气温6.9度，水温12.8度，已过14度冬泳线，由于是慢慢发生变化，感觉没什么特别的区别，也许再低，身体就难适应吧，看看能坚持多久。
@南坡清泉 2017-11-11 22:43:27
加油！
-----------------------------
谢谢清泉兄鼓励！
@鲁御树莓 2017-11-19 13:59:58
秀妹，敬佩您的坚持，为您加油！保重！祝康乐！
-----------------------------
谢谢姐姐！我还没有放弃，只是有些累，帖子写个半截，争取哪天认真完成。
@金色银杏叶子 2017-11-12 10:24:32
厉害了我的楼主！为你加油点赞！
-----------------------------
每天早起，感觉累趴，帖子也不能按我预想的写，二十天了，还没有适应这个节奏。
@好望角20132013 2017-11-18 18:52:26
喜欢游泳，但不敢冬泳，佩服，佩服。。。。。。
-----------------------------
冬泳还是应该从夏天开始，慢慢适应，象我这样从秋天开始，多少有些不合适。很多担心。
@无锡勇志成 2017-11-12 09:55:19
@晚霞毓秀 ：本土豪赏2个 赞 （200赏金）聊表敬意，点赞是风气，越赞越大气【 我也要打赏 】
-----------------------------
谢谢勇老师又赏！
@晚霞无限美 2017-11-18 20:09:16
冬天真的来了，准备好，接受考验!加油!
-----------------------------
水温变化慢，不象气温那样迅速，那样大起大落，适应起来也还容易，但却不知能多久。
@阿今今 2017-11-12 12:03:18
精神可嘉的秀姐。[d:赞]
-----------------------------
作死的节奏，作到新生。
鉴于昼短夜长，天亮得晚，每天天不明就投入湖中，有一定的安全隐患，队友们商议，冬泳时间改在每日中午午休时间。
昨天是第一个午游日，因为中午交流拥挤，因为冬天午休时间本就不长，结果导致很赶，准备活动不充分，入水体感较冷，起水后没有时间热身回暖，大家都有不同程度的不适，午餐饱食的队友，甚至恶心腹泻。
今天依然改为晨游，只是出发时间晚十分钟。
昨日大约下午一点二十入水，水温14度。
今日晨游气温8.3度，水温12.6度，体感舒适。
中午游泳，可以拍照片，虽然不是拍照的最佳时间，却可以正常手持曝光。
还是天紫湖，风光似有不同。直接上图！
今日节气小雪，晨游气温8.3度，水温11.2度，持续走低，体感没有太大的变化，入水后颈和前额觉得凉，游一会儿就好了。
秀妹，晚上好！小雪过后，天气渐冷，水温降低，望妹妹做好准备活动再下水，以适应水温。出水后注意保暖，以防感冒。保重！冬安！
评论 老池2017：冬泳的过程分五期，首先是平滑降温期，在准备活动和脱衣的过程中，下水时是寒冷期，之后是回暖期，一般都会在回暖期上岸，并不冷的，如果回暖期不上岸，就会进入寒擅期，那就会冷入骨髓，再接下来就是恶寒期，不及时得到救护，就会毙命。所以冬泳不能蛮来。
喜鹊叫喳喳，喜事来到家。每天清晨，听着喜鹊的喳喳声，看着这美丽的景色，整天都有好心情。
评论 鲁御树莓：冬泳使我的健康状况有了明显的改善，每天相同的地方，不同的景观，还有不厌其烦的喜鹊，真的很开心。
评论 晚霞毓秀：做自己喜欢的事情，并且有益于身心，风景这么美，还有喜鹊陪伴，的确是件开心的事。愿妹妹身体倍棒！每天都开心！
@鲁御树莓 2017-11-26 00:08:35
天紫湖畔美如画，冬泳达人不畏寒。坚持锻炼强身体，个个都是英雄汉。秀妹，加油！
-----------------------------
每天下水，水温虽变化，却没有太大的感觉上的不同，这应了一句话，世上没有吃不了的苦，只有享不了的福。若一味追求享福，离真正的痛苦也就不远了。姐姐你说是吗？
妹妹说的极是！同意您的看法！人这一生，没有吃不了的苦，受不了的罪，只有享不了的福。一旦停下来，各种病不请自来，更痛苦。妹妹选择冬泳是对的。只要跟随自己的心，充分享受自己的夕阳人生就可以了。
今天水温11.4度，比昨天高0.1度，体感无差别。周一赶着上班，天微明就结束了游泳，上几张昨天的照片。
这位是孝感工业学校的体育老师，没有经过慢慢适应的过程，依然感受良好，可见平时的积累深厚，昨天周日无课，一天两游，晨游和下午两次进入冷水中游泳，厉害！
评论 老池2017：不是血气旺盛，是体表血管经过寒冷期后的舒张，不止脸面，全身皮肤血管均舒张，通身发红。
秀妹，上午好！据预报明天自北向南大部地区降温，望妹妹做好防寒保暖准备。冬泳下水前做好身体准备，泳后注意保暖。为您的坚持点赞！加油！
