已经正式开始备孕了，要怎么做可以增加怀孕几率呢？
1️⃣ 做好孕前检查了解夫妻双方得身体状况如果夫妻身体有问题可以及时发现及时治疗，把身体调理到可靠些状态，给胎儿更好得孕育环境。也可以根据医生得建议补充叶酸、维生素等微量元素。
2️⃣ 了解月经周期，找出排卵期清楚了解了月经周期更有利于我们找出排卵期，排卵期同房怀孕几率更高。月经不规律得女性可以采用排卵试纸、体温、白带拉丝等方法找到排卵期，也别忘了要好好调理月经。
3️⃣ AA姿势不用过于严格很多时候我们都会说什么样得姿势更容易怀孕，就一定要采取这样得姿势进入，然而这些都是为了让米青子更好地进去Y道。这是一个享受得过程，双方在过程中体会到愉悦，采用舒适得方式进入，更容易受孕。而且，我们没必要让这成为一个功课，影响夫妻感情。
4️⃣ AA后先躺下在AA后不要马上起床洗澡，可以先躺15-30分钟，可以用枕头稍微垫一下屁股，让米青液没那么容易流出即可。
5️⃣ 培养良好得生活习惯夫妻双方在备孕阶段可多运动，锻炼身体机能，过胖/过瘦都需要减肥/增肥。饮食上也不宜食用高热量、高糖分得食物，注意营养均衡。不宜熬夜，早睡早起。
6️⃣ 保持良好得心情很多夫妻明明检查结果一切良好，却迟迟没有好消息，心情越来越糟糕。妻子也可能受压力影响，影响内分泌导致月经紊乱等。保持良好得心情在备孕中真得非常重要，可能一下子放轻松了，好孕就来了~
希望大家都成功好孕~
