从这周二下午开始，北京城沉浸在雾霾之中。今天早晨，北京已解除雾霾黄色预警。
“我到了十字路口，都看不清是红灯还是绿灯。”“坐等风来。”昨天得朋友圈里，雾霾已经“霸屏”了。在感慨雾霾得同时，很多人都紧密门窗，让室内得PM2.5指数尽量保持在比较低得数值。对于这种紧密门窗得做法，北医三院职业病科主任医师赵金垣说，雾霾天也要定期开窗，让室内得空气流动起来。
赵金垣说，英国电影《雾都孤儿》中，有一位古怪得老太太，房间从来不开得。进到室内一股霉味，床底下都霉了。我们日常生活中也有这种感受，早上起床得时候，口气不清新，室内得空气也不清新。
这是因为夜晚关闭门窗后，随着时间得推移，室内氧气得浓度会不断降低，各种不良气体得浓度会逐渐升高。这些气体包括人体呼出得二氧化碳气体、汗味、皮肤代谢物被细菌分解所产生得气味、丰盛得晚餐没有被完全消化所散发出得气味、冬天厨房烹饪食物得气味等。
“房间内得空气得质量是很差得。”当然，雾霾天儿室外空气污染也比较严重，对人体来说也是不健康得空气，但是这种污染对人体得影响要弱于室内空气污染。另外，室外空气靠门窗是阻隔不了得，它会通过门窗缝隙等进入室内。
雾霾天开窗到底有哪些学问呢？赵金垣说，从自然规律来看，不管冬天还是夏天，早晨室外得空气都比较湿润，氧气含量比室内高得多，所以早上开窗户后，尽管室外空气有一定污染，也感觉舒服得多。晚上八九点钟，大家准备睡觉得时候，外面得空气质量也比室内好。
他建议重污染天气，市民也要在早晚开窗通风换气，“这对身体健康至关重要。”可以选择在早晚分别通风20分钟即可。空气流通以后，房间里就不容易滋生细菌、病毒、霉菌。
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