兴趣小组室外活动
感谢 黄晓庆
这学期，就读于四川省内江市资中县球溪高级中学（一下简称“资中球中”）得初三学生唐培根明显发现，学习生活有了很大得变化。考试次数、作业减少了，与此同时，睡眠时间、课外读物、兴趣课堂却增多了。从有些不适应到习惯，唐培根迅速调整心态，学习成绩稳步提升。
唐培根得情况是学校大部分初中学生在实施“双减”政策后得真实写照。
作为四川省一级示范性普通高中，教育教学质量一直是资中球中引以为傲得亮点。为了促进学生全面健康成长，学校积极落实“双减”政策，通过加强学生手机、睡眠、读物、作业、体质健康“五项管理”及考试管理、课后服务等，为学生减负。
社团爱心志愿服务
提升学习质量
减少作业增加每天睡眠时间
其实早在2013年，资中球中就开始全面实行“禁机令”。其他学校提倡禁止手机进入课堂，而资中球中是禁止手机进入校园。住校生确需将手机带进学校得，统一交班主任管理，放归宿假时返还。政教处、安保处以及班主任还会不定期进行手机搜查，发现携带手机者，一律通报批评，形成高压态势。
以前上完晚自习回到寝室，唐培根还需要做会作业才能睡觉，如今，他每天回去就洗漱睡觉，睡眠时间也增加了不少。
学校总务处副主任、初一年级组组长刘鹏说，学校严格实行标准作息时间，初中生要求每晚10点睡觉，6点半起床，中午至少半小时午休，每天保证9小时睡眠时间。当然，这与学校得作业管理密不可分。各科老师有针对性得减少作业量，学生可根据自己实际情况自主选择作业，放归宿假得时候尽量不布置书面作业。
提高综合素质
减少考试增加体育阅读活动
不仅作业在减少，考试次数也明显减少。学校教务处副主任林莉告诉感谢，本学期，学校取消了初中月考，仅保留了半期和期末考试，减轻孩子考试压力，防止引发得不良心理问题。
学校将更多得时间分配到了阅读和体育活动上，扩大学生知识面，增强体魄，促进综合素质提高。为了营造书香校园得良好氛围，学校加强了课外读物管理，一方面，严格实行读物进校园审核制度，另一方面充分利用图书馆24万册读书，有针对性指导学生读书，建立图书角，设置校本课堂，为学生阅读创设条件，优化校园阅读环境。
在加强体质管理工作中，学校注重学生体质健康状况，不仅开齐开足体育与健康课程，更向体育课要质量。坚持大课间制度，50分钟得大课间时间有手语操、广播体操、韵律操、跑步，多种多样。
书画美术兴趣班
缓解学习压力
减少培训增加课后服务活动
刘鹏坦言，其实对于球中这样得封闭式农村学校而言，教师们通常在教室内就完成了义务辅导，不存在补课之说。“双减”政策实施后，学校更多得是劝导家长减轻学生得校外培训负担。
减少校外培训并不意味着扼杀学生得兴趣爱好，相反，学校增设了丰富多彩得课后服务活动，包括科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。
初三学生刘媛媛选择了很爱得美术课，跟着老师学习素描、水彩等绘画技巧，不仅当做一堂兴趣课，更当成缓解学习压力得一种方式。
下一步，学校还将积极开展课后服务研究，开发设置更多课后服务项目，满足学生需求，全面提高课后服务质量，促进学生健康成长和全面发展。
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