科普指导：深圳市中医院产科
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保持舒适、安静得休息环境，每日早晚通风两次，保持衣物、床单整洁、干净，饮食可参照产科饮食指导，产后尽早开奶（生后30分钟即可吸吮）坚持母乳喂养。
产后4～6小时要鼓励产妇及时排尿，产后第壹次小便必须家属陪同。
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产后宫缩痛：产褥早期因宫缩会引起下腹部阵发性疼痛，于产后1～2天开始出现，产科使用热奄包外敷缓解疼痛，促进子宫复旧。
热奄包使用方法：微波炉加热3分钟左右后敷下腹部注意要经常移动以防烫伤，每日两次。
褥汗：产褥早期，皮肤功能旺盛，排出大量汗液，特别是进餐、喂奶、睡醒时尤为明显，汗出及时擦干更衣，以防着凉。
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乳房胀痛：产后尽早开奶，并勤吸吮、坚持按需哺乳，避免充血期（产后3天左右）引起乳房胀痛；如不能缓解可用中医手法推拿。
鼓励产妇24小时后可适当下床活动，促进恶露排出，产科气压治疗可促进下肢静脉血液回流，防止产后腿痛、静脉血栓。
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会阴侧切伤口得护理，产妇休息睡眠时应采取健侧卧位（朝没有伤口一侧睡），产科每天上午、下午各一次会阴消毒、红外线灯照射。经常更换会阴垫，保持会阴伤口清洁干燥，利于伤口愈合。
注意新生儿皮肤颜色得变化，啼哭时皮肤青紫，哭后缓解是正常现象，生后12小时内会解第壹次小便、24小时内会解第壹次大便，头几次为黑便（胎便），女婴还有假月经，这些都是正常现象。新生儿如果频繁出现恶心呕吐应及时报告医务人员。
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