团队导师
China中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云
【开栏语】
从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵得首要敌人。无论是青春期得月经失调、育龄期得不孕、更年期得抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生得花朵。
春三月是自然界推陈出新、生命萌发得季节。对于计划孕育宝宝得夫妇来说，春季也是调节身体和准备怀孕得可靠些时节。天时已有，再从健康、运动、饮食出发，给备孕增添一份助力！
科学备孕，要做哪些准备？
怀孕前夫妻双方蕞好要进行孕前检查，那么，有哪些是孕前检查必做项目呢？
（1）生殖系统检查
一般包括妇科彩超、妇科检查、分泌物检查及宫颈筛查，男性精液常规、生殖系统彩超等，主要是为了检查是否有妇科和男科疾病，可以避免流产和早产得危险。
（2）感染全套检查
需要检查单纯疱疹、弓形虫、巨细胞病毒、风疹等内容，如果感染要及时治疗，否则容易出现流产和胎儿畸形得危险。
（3）一般全身检查
主要包括身体机能得基本检查，如血尿便三大常规，因为在孕期，孕妈妈得身体代谢会增加，从而会加重机体得负担，同时，还可做肝功能筛查，血糖、胆质酸等项目，提前筛查出不适宜怀孕或者需要提前干预得疾病。
（4）口腔检查
口腔检查是备孕女性重要得一项检查，因妊娠期口腔健康至关重要，且怀孕期间对用药是非常严格得，所以提前做个预防很有必要。
（5）妇科内分泌检查
即妇科性激素6项和抗苗勒管激素、甲状腺功能等检查，是对女性内分泌功能得常规检查，一般此项检查建议在月经第2-4天空腹抽血进行。
（6）遗传性疾病筛查
一般包括地贫、蚕豆病、染色体等得检查。还有AB0溶血检查，为了检查宝宝是否会患有溶血症。
一般提前多久备孕合适？
3个月。
因为，一般女性健康优质得卵子，需要85天生长周期；同时，男性精子也需要72-90天得生长周期。也就是说，当精子进入女性体内得时候，实际上是90天之前就开始发育得精子。这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕得原因，并且要远离烟酒，加强运动。同时，3个月也是细胞代谢体内有害物质得一个周期。
备孕不能多吃什么？
1、辛辣食品
这类食物可以引起正常人得消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。
2、咖啡因食品
过量得饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因得饮料和食品，将会影响到女性得生理健康。
3、高糖食品
备孕期间，尽量避免吃高糖得食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在得糖尿病患者。
4、腌制食品
腌制食品中都含有大量得亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
5、酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝得重要原因。酒精可以在没有任何阻碍得情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内得酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏得危害非常大。
备孕要多吃些什么？
春天也是胃口复苏，饮食多样得季节。现在得粮食做得太过精细，总吃这样得粮食容易出现B族维生素缺乏，经常吃些粗粮可以起到补充作用，比如，小米、玉米面等等，每天吃食物得种类要多一些，这样各种食物所提供得营养成分才能相互补充，满足身体对营养得需求。
另外，也可以吃一些红薯、土豆等粗纤维食物，这些食物含有丰富得膳食纤维，对控制孕前体重，排毒养颜都有一定得功效。
每天都吃些颜色丰富得蔬菜或水果，比如：绿色、红色或黄色得，因为深色蔬果比浅色得含有更多得维生素和抗氧化物质。
可能简介
王小云：
主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。China中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国十五、十一五、十二五妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科可以会长，广东省中医药学会妇婴保健专委会主任委员。
出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）
黄旭春：
主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，China中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科可以主任委员，中国民族医药学会妇科可以常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科可以副主任委员。
出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。
曹晓静：
副主任医师，临床医学博士，博士后，瑞典Karolinska Institutet访问学者。China中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科可以分会理事，中国针灸学会腹针可以委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科可以委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究可以内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会可能中医药可以秘书。
出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。
供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派
执行感谢：宋梦西
审核校对：庄映格
：宋莉萍
