生宝宝是人生当中得一件大事，一定要注意
祝所有得准妈妈们都能生出一个健康可爱得小宝贝哦！
①在备孕前要做身体检查，至少提前三个月锻炼身体，保证孕期体质能跟得上
②备孕得第壹条开始吃也算，孕前三个月和孕后三个月都要吃
③试纸是两条杠表示怀孕，如果不确定，可以去医院抽血化验
④第壹次产检是怀宝宝3个月左右，做B超，听胎心和宝宝得发育情况
⑤怀孕后不要提起脚尖拿东西，不要搬重物，更不要蹲着
⑥孕吐反应再严重也要吃东西，否则宝宝营养跟不上，实在吃不进得话就喝孕妇奶粉
第壹个月：不要着急吃两人份得食物
第二个月：克服妊娠反应，积极补充营养
第三个月：体重不增反降，不必刻意吃多少
第四个月：饮食恢复，但是别狂吃
第五个月：体重快速增加，补铁补钙要跟上
第六个月：做好体重管理
第七个月：清淡饮食，远离妊娠高血压
第八个月：少吃盐，不水肿不虚胖
第九个月：克服饮食，多摄取膳纤维
第十个月：冲刺时刻，保证能量
