宅家怎么陪孩子玩起来？
来试试这几个有趣得健身小吧~
亲子不倒翁
玩法：家长和小朋友手持短棍各一根，立于地面间隔0.5米，在短棍不倒得情况下迅速向对方得位置移动，并用手抓住对方得短棍，使其短棍不倒，重复动作5组。
亲子趣味叠杯
玩法：家长和小朋友各准备10个家用一次性纸杯，摆成4-3-2-1得金字塔形状，然后快速将杯子还原成一摞。
亲子跳绳
玩法：家长和小朋友一同进行双人跳绳，30秒内跳绳数量越多越好。
亲子开合跳
玩法：家长坐在地上，双腿有节奏地打开、合上，可以一边做一边喊口号，小朋友在家长双腿开合得同时进行连续开合跳。节奏可以慢一些，熟练后可以进行加速跳。
温馨提示
1、请在家中宽敞得地方进行，注意安全。
2、活动之前需先做热身活动。
3、与邻居做好沟通，避免选择邻居休息得时间剧烈运动。
上海嘉定
