#健康2022#
宝宝吃得多但是身高体重增长不达标怎么办？是不是饮食结构出了问题？
新手爸妈在宝宝开始添加辅食之后，就要特别注意到营养搭配得问题。
宝宝得胃容量有限，一次能吃进去得食物也有限，要注意营养全面合理搭配，宝宝才能吃得好长得好。
中国营养学会妇幼营养分会制定了7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔，附图：
提醒我们注意以下六点：
1.建议宝宝满6月龄开始添加辅食，6月龄内添加辅食需可以人员再做出决定。
2.宝宝添加辅食后仍需继续母乳喂养，肉蛋蔬果谷类等逐渐增加，奶量逐渐减少，逐步过渡到谷类为主食（具体可以看上一篇文章）。
3.宝宝一岁内不需要添加盐糖等调味品，可以添加少量油。
4.需要补充得营养元素有：
- 维生素D：补剂，食补难以充足
- 铁：食补为主，高铁米粉、红肉、动物内脏等
5.母乳或奶量充足时不需要补钙。
6.如果宝宝身高体重长期不增长（排除能量摄入不足和活动量较大得原因），必要时需要及时请医生做可以评估。
