喝酒必备一些下酒菜,最受欢迎的花生为之首选食物,那怎么吃最好呢?今天就推荐这道酒鬼花生,不需要油炸,健康的酥脆花生,保你吃的欢哦。
【健康下酒菜做法酒鬼花生】
主料:花生500克、郫县豆瓣酱2大勺、
辅料:油适量、盐适量、花椒1大勺、麻椒1大勺、香叶2片、八角2个、辣椒10个、糖1/2勺、花椒粉适量、辣椒粉适量、胡椒粉适量、鸡精适量、
步骤:
步骤1.准备食材。
步骤2.空气炸锅不用预热,直接放入花生米。
步骤3.用200度烤12-15分钟。用其它工具请根据自已的经验勤观察,以能轻松搓去外皮为准。
步骤4.将放凉的花生米搓去外衣。
步骤5.将花生米与花生红衣分开,花生红衣不要丢掉,泡水喝可补血。
步骤6.将干红辣椒剪成小段,这个根据选择的辣椒的辣度,根据自已的承受能力而决定用量哈。
步骤7.将辣椒段,花椒麻椒香叶八角都用清水洗下捞出,一则为了更卫生,更则将来烹制时可以不容易糊掉。
步骤8.锅中放入洗过的食材,并加入两勺郫县豆瓣酱。这个也根据自已的承受而放,不要贪多,会咸会辣。
步骤9.再加入比平时炒菜多一点的油。如果没有空气炸锅,这一步请用炒锅来操作。