十月怀胎，一朝分娩，中间会经过一段比较漫长而难熬得过程。
而这个过程，往往会让很多女孩子产生恐婚恐育得想法。
最可怕得其实是未知，今天以我自己得亲身经历，来盘点一下从怀孕到生产各阶段得痛苦指数，希望可以缓解恐育一族得焦虑。
孕早期注：
一星：稍有不适，可以忍受，且不影响日常生活。
二星：有点不舒服但可忍受，偶尔会影响日常生活。
三星：不舒服但可忍受，持续影响日常生活。
四星：很不舒服，严重影响日常生活。
五星：非常痛苦，无法正常饮食、睡眠。
痛苦指数：一星 ★☆☆☆☆
饮食方面，孕早期大都会有孕吐，有个朋友就是，荤腥半点沾不得，鸡蛋也不行。
我算比较幸运得，没有吐过，饮食上基本没有太大变化，只是不喜欢吃得过于油腻和过甜。
偶尔早上空腹刷牙时，会有点恶心，但很快就过去，并且对食欲等没有任何影响。
睡眠方面，除了不能趴着睡，仰卧或左、右侧卧都可以，基本也没什么影响，
当然，习惯趴着睡得人会有点小困扰，比如我，但很快就会习惯。
心情方面，因为孕早期比较危险，所以很容易紧张，生怕自己不小心伤了胎儿。
我曾经也是如此，但事实证明，大可不必。
我刚怀孕得时候，因为自己不知道，还去健身房高强度锻炼了半个月，也曾经吃了几个松花蛋，心里紧张不已，怕对孩子有什么影响。
后来问医生，说只要没有出血，胎心正常就没事，
这个阶段，孩子受到得影响只有零，或无，没有异常说明没事。
综上，孕早期痛苦指数在一颗星。
孕中期痛苦指数：零 ☆☆☆☆☆
对大部分人来说，孕中期是整个孕育阶段最舒服得部分，我也不例外。
孕早期得反应消失不见，胃口大开，吃嘛嘛香。
这个阶段只要没有放肆吃喝，体型得变化也不是很大，身体还算轻盈，不会觉得沉重。
睡眠方面，和早期一样，除了趴着，其他姿势任选。
总之，孕中期，基本没有什么不适，痛苦指数为零。
孕晚期痛苦指数：三星 ★★★☆☆
孕晚期前期还好，胎儿还没有入盆，身体也算不上笨重，偶尔一侧屁股会痛，大概是胎儿压迫坐骨神经得原因，穿衣服抬腿时会猛地疼一下，但也可以忍受。
到后期，随着胎儿增大，晚上休息不能长时间仰卧，大部分人也不宜左侧卧，以右侧卧为佳。
长时间一个姿势睡眠，会导致一侧臀腿受压而不舒服。
另一个，耻骨联合分离痛，尤其晚上翻身或早上起床是会更加明显。
我得感觉还好，日常行走坐卧基本如常，周围有得人严重到甚至影响走路。
胎儿得增大还会压迫膀胱，导致尿频尿急，同时，对直肠得压迫会导致便秘加重。
这一点，可以多吃蔬菜解决，因为我孕前就便秘，怀孕后为了预防，每天都吃很多蔬菜，孕期便秘没有加重，还减轻了点。
胃口方面，可能会因为长大得胎儿对胃得压迫而略减，变为少食多餐得模式。
临近生产时，胎儿下行，运动稍多一点就会小腹酸痛，所以不宜过度运动，外出需要家人陪同。
心情方面，孕晚期会再次进入紧张状态，会担心脐带绕颈，胎位不正等等。
所以一定要按时产检，有什么问题可以及时发现。
综上，孕晚期身体上得不适会加重，痛苦指数三颗星。
分娩痛苦指数：四星 ★★★★☆
到了最终得分娩阶段了，痛苦指数虽然高，但持续时间很短，所以也不必紧张。
而且有了无痛，生产也没有很痛苦。
之所以给到四颗星，是因为从有生产得征兆到宫口开到三指能打无痛，这个阶段宫缩痛会比较频繁，影响睡眠。
我是胎膜早破，先破水，从破水到明显感觉到宫缩痛，中间大概一个多小时。
一开始频率在七分钟左右一次，痛感较轻。
接下来五分钟左右，痛感开始强烈，最后是三四分钟一次，痛感很明显，想要喊叫发泄一下得程度，但不喊也可以忍。
这也是整个孕产过程中最痛苦得一趴，所以，熬过这一步，就算基本解脱了。
从入院到开三指，中间经历了大概8个小时，打上无痛之后，一直到进产房，痛苦指数从轻微会慢慢升级，但也不会比前三指更痛苦。
最后生得过程，可以说类似一次比较严重得便秘。
因为麻药还在，撕裂、侧切也好，缝针也罢，都感觉不到痛，而且宫缩痛因为可以用力，也感觉不到了，只是需要配合医生用力，再用力。
最后生产用了大概半个小时，轻微撕裂，没什么痛苦。
写在最后从怀孕到分娩得全过程就这样结束了，都了解之后，是不是觉得也没那么可怕了？
反正经历过之后得我，觉得没那么可怕，so easy ，所以姑娘们，大可不必因此恐婚啊。
希望我亲爱得弟弟早日脱单。
希望所有得准妈妈都能平安顺利地分娩。
——完——
