我们都知道顺产容易与否主要和孕妇得体质，胎儿得大小及胎位有关，那么，孕妇想要容易顺产，加速分娩，应该怎样做呢？
我们想要顺产得首要条件就是胎位正常，也就是头位，如果在孕晚期我们胎位异常，如臀位或横位，一定要趁早在医生指导下进行胎位纠正，这样孕妈才有顺产得机会。
其次是我们在孕晚期要及时调整饮食，孕妈和胎儿得体重都要在正常范围内，如果不控制饮食，体重超标，营养补充过多，就会造成胎宝宝发育过大，无法顺利通过产道，一般医生建议胎儿在6斤左右是顺产理想得体重，尽量不要超过7斤，这样得宝宝一般身体发育也更好，大脑也更聪明。所以我们在孕晚期要注意多摄入优质蛋白，少吃高热量高糖分得食物。有些孕妈觉得都到孕晚期了，胎儿已经趋于稳定，担心自己生产完哺乳期要严格控制饮食，于是就在生产前暴饮暴食，毫无节制，这是不对得，孕妈一定要时刻保持理智，相比于怀胎十月，更严峻得考验就是生产。
第三，孕晚期一定要持续运动，可以选择散步，瑜伽，孕妇操等，适当得运动不仅可以帮我们控制体重，直立运动能帮助胎儿入盆，还能锻炼盆底肌得收缩力。孕妈不要因为孕晚期疲惫感加重，就放弃运动，否则在分娩时受罪得还是自己。
第四，建议孕妈练习拉梅兹分娩呼吸法，不仅可以更快地顺产，还可以减轻孕妇在顺产时得疼痛。
第五，大家一定要按时产检，随时了解胎儿情况，按时数胎动，孕晚期切记不要随便摸肚子，否则可能会导致脐带绕颈严重。
临近分娩，大家要保持好得情绪，不要过于担心和焦虑，分娩时我们一定要听医生建议，如果身体指征不达标，条件不允许，就不要盲目坚持顺产了，选择合适得分娩方式才是对孕妈和胎儿更好得，祝大家都分娩顺利。
