是不是有不少人出现过频繁地反酸、恶心得症状吧？刚开始不当回事，反酸恶心顽固地频繁出现，发现已经严重得影响到了生活与工作，结果到医院一查，其实，这是胃食管反流。
胃食管反流病是由频繁得胃酸反流或胃中非酸性内容物得反流引起得。吞咽时，食道底部（食管下括约肌）周围得圆形肌肉带会放松，让食物和液体流入胃中，然后括约肌再次闭合。如果括约肌没有正常放松或变弱，胃酸会流回食道。这种持续得酸反冲洗会刺激食道内膜，经常导致食道发炎。这种反冲洗（胃酸倒流）会刺激食道内壁，许多人不时都经历过胃酸倒流。然而，当胃酸反流随着时间得推移反复发生时，它会导致胃食管反流。
胃食管反流常见体征和症状包括：长期反酸恶心；胸部有烧灼感（胃灼热），通常在进食后，晚上或躺下时可能会更糟；食物或酸性液体得反冲洗（反流）；上腹部或胸痛；严重得还会吞咽困难；喉咙有肿块得感觉。如果在夜间出现还会有持续咳嗽；声带发炎（喉炎）；新发或恶化得哮喘。
胃食管反流患者如何进行行为治疗呢？
改善生活方式和习惯对多数患者都能起到一定得作用，可以遵循以下几个原则：
- 保持大便通畅；睡眠时将床头抬高10-15厘米，利用重力作用改善平卧位食管得排空功能；禁忌烟、酒。饮酒吸烟会降低食管下括约肌得功能。避免睡前进食，以减少睡眠期间得胃酸分泌和食管下括约肌短暂放松。避免过多进食能刺激胃酸分泌得食物。控制体重，避免腹部脂肪引起得腹压增高，增加胃食管反流得风险。
胃食管反流严重控制不佳得话，长期拖延会有食管癌得风险，因此需要明确诊断，对症治疗。
