尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。 尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。
男性朋友尿频的时候锻炼和食补是有效的方法，最好先去医院检查确定一下是不是前列腺炎，跑步锻炼，慢跑就可以了。
男性出现尿频尿急的原因有很多种，一般来说有前列腺炎、前列腺增生等等可造成男性尿频尿急的症状，通常男性出现尿频尿急的情况，可以在饮食上注意一下，就可以改善，那么，男性男人尿频吃什么食物好呢？
一、甘蔗莲藕汁
[配方和服法]新鲜甘蔗250克，削去蔗皮，用清洁开水洗干净后，榨汁。另取鲜嫩莲藕250克，切除藕节后榨汁。将此两种汁充分混合，分次作饮料，于一日内饮完。
[本方功效]本方有清热除烦、凉血散瘀作用。本方味甘美，易于入口。为暑天的良好饮料。
[适应证和禁忌证]本方仅适用于尿路感染且具有实热表现者(低热、尿赤、舌苔黄、脉滑数)。慢性尿路感染，日久呈虚证者，不宜服此方，此外，慢性咳嗽痰多者，亦不宜服此方。
二、黄芪茅根糖水
[配方和服法]黄芪(北芪)、茅根各20克，肉苁蓉10克，水煎加适量白糖。每日一剂，分次作饮料内服。
[本方功效]有补气益肾、利尿止血作用。
[适应证和禁忌证]本方仅适用于慢性尿急、尿频病人，而以虚证见证者(神疲乏力、头晕耳鸣、舌质淡、脉沉细)，不宜用于急性期有实热者。此方对非微生物引起的尿急、尿频者特别适宜。本方又可用于特发性水肿。
