嘴唇的颜色、光泽、质地都反映着人体的健康状况。健康的嘴唇一般是肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体出现问题， 嘴唇就会发生变化。因此，清早起床时，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，简单判断身体是否隐藏疾病。
唇色发白——气血不足 唇色发白，说明身体里不论是气还是血， 都处于相对匮乏的状态，常伴有乏力、困倦、背痛、性欲低下等症状。应多摄入营养价值较高的食物，如鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等，还可以多吃带红色内皮的花生和红枣。注意不要挑食和减肥，也不要过度熬夜，那样会加剧身体的破坏性消耗。
唇色发红——体内上火 如果嘴唇呈现红色、深红色或暗红色，都有可能是体内的火气过重。而且，颜色越向着深红发展，代表体内的火就越大。一般情况下，会出现牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状。应注意减少辛辣食物、糖类、 鸡肉、羊肉等的摄入，避免产生更多能量，导致上火更严重。也不要进食过于滋补的食物。
唇色青黑——血瘀气滞 唇色青黑说明身体里存在比较明显的血瘀气滞的情况。若血液按正常速度流动着，嘴唇是不会呈现出这种颜色的。通常还会出现胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、噩梦等症状。建议加强锻炼，比如每天进行30分钟左右的慢跑。也可以每天饮用1~2 汤匙的老陈醋，因为老陈醋有活血化瘀和改善心情的作用。此外，如果有吸烟的情况， 建议减少吸烟量。白静 / 文
