大家都知道吃早餐的重要性，但是仍有很多人存在着不吃早餐的习惯，他们会有各种千奇百怪的借口。在饥饿的情况下，很多人随手拿些零食或其他食物来充饥，殊不知吃错东西是最伤肠胃的。下面小编就给大家介绍几种空腹时，千万不要去吃的一些食物，否则会诱发疾病，给你的健康带来威胁，其危害甚至等同于慢性自杀。
1. 柿子
空腹吃柿子，柿子中的大量柿胶在遇到胃酸就会凝固成块，如果空腹大量吃柿子，会使这种硬块越积越大，最终无法排出体外，造成剧烈的腹痛、恶心、呕吐，严重者会引起呕血，还会诱发胃溃疡。
2. 饮酒
空腹饮酒很容易喝醉，特别是高浓度的酒，对胃肠道危害都极大。因为胃肠道里没有其他的食物，酒精便会直接刺激胃壁而引起胃炎，严重者可能导致吐血，时间长了还会引起胃溃疡。所以喝酒前一定要吃些其他的食物，这样不仅能缓解酒精对胃肠道的伤害，还能干扰酒精的吸收，从而不易醉酒。
3. 大蒜
大蒜具有很好的杀菌与防癌、抗癌的功效，可是空腹吃，由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能，所以大蒜虽好，但也切忌空腹不能吃。
4. 喝茶
在我国自古就有“不饮空心茶”之说，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，而造成性上腺皮质功能亢进的症状，不仅引起胃肠不适，还会造成食欲减退。
5. 黑枣
黑枣中含有大量的果胶和鞣酸，空腹吃太多的黑枣会造成与体内的胃酸结合，形成硬块，从而导致胃部的剧烈疼痛，给身体健康带来很大的不便，特别是患有慢性胃肠疾病的患者更不要去吃黑枣。
6. 荔枝
荔枝富含大量的糖分，空腹吃会对胃粘膜造成很大的刺激，从而导致胃痛、胃胀。并且空腹吃荔枝过量的话，还会造成因体内突然渗入过量的糖分而发生“高渗性昏迷”。
7. 冷饮
空腹时尽量不要去吃冷饮，因为冷饮食品对胃肠道会有很大的刺激，易引发胃肠挛缩，经常空腹吃冷饮会诱发胃肠道疾病。特别是女性，在月经期间空腹吃冷饮还会造成月经紊乱。
