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7个经典腹肌训练动作练出强壮腹肌不是梦

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-04-26 05:44:26    作者:微世推-实习生燕子    浏览次数:245
导读

肌肉是男人最好的外衣,每个人都想拥有一身强壮犹如古铜般的肌肉,但是强壮的肌肉不是你想要有就会有的,需要长期坚持不懈努力锻炼才会有的。勤奋努力的人成功了,不用羡慕别人,观望的只能看着别人的成功,在心中羡

肌肉是男人最好的外衣,每个人都想拥有一身强壮犹如古铜般的肌肉,但是强壮的肌肉不是你想要有就会有的,需要长期坚持不懈努力锻炼才会有的。勤奋努力的人成功了,不用羡慕别人,观望的只能看着别人的成功,在心中羡慕不已,但却没有任何的行动,只是抱怨种种的不是。我想说的是,你特么整天羡慕别人拥有的自己为何不去行动呢,其实这也是强者和弱者的差距。

如果你想练出强壮的肌肉那么立刻就要行动,不要拖拖拉拉为自己找各种各样的借口,“我没有时间,我坚持不下来,我太累了明天吧”当你有了这样的想法,那么你永远也练不出肌肉,也会影响你的事业,有些人以为健身就只是锻炼身体练肌肉,其实不是,健身最重要的一个锻炼是锻炼你的意志力和挑战力,因为在你不断的挑战自己身体和意志力的承受能力,这也是为什么很多成功人士都热爱健身的原因。

今天小编就为大家整理一套经典锻炼腹肌的动作,每个动作坚持20次,练3组。赶紧挑战自己超越自己吧,做一个强大有魅力的男人。


 
(文/微世推-实习生燕子)
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