桂花是秋天最常见的一种花，桂花性温，具有温中散寒、暖胃止痛的功效，经常有桂花糕等食物，对于养胃很有效果，所以脾胃虚寒或者是脾胃功能不好的人，适当喝些桂花茶能够起到暖胃的作用。
据《神农本草》记载，梅的果、花、叶、枝、根在医药上都有良好的功效，可以开胃，梅性味甘平，对肝、脾、肺、大肠有收敛生津的作用，梅果生食能生津止渴、开胃解郁。
补充人体所需要的营养物质，对胃部是很有益处的，长期食用帮助养胃保护胃黏膜。而且对胃部黏膜有着非常好的修复作用，而且不存在任何刺激。
具有饱腹感，其超纤维可以深入肠胃的最细微的地方,能通过其活性基因吸收体内有害物质，将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。
能够很好的促进消化，大麦富含维生素，属于粗粮，在秋天饮用效果非常不错，在水里放三勺喝喝苦荞茶，有助于缓解胃部的压力，调理胃部。
丁香茶是芳香健胃剂，可缓解胃病胀气，增加胃液分泌，大家都知道幽门螺旋杆菌是胃病的“死对头”，而丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，能非常好的抑制幽门螺旋杆菌活性，阻碍它们的繁殖，起到健脾和胃、调理肠胃。
