日常生活中非常实用的心理技巧有哪些？_健康生活

日常生活中非常实用的心理技巧有哪些？

发布日期：2021-10-31 03:23:26 作者：尚思禽浏览次数：196

导读

想让别人全神贯注：在谈话中开始点点头，这种非语言暗示会迫使你说话得人全神贯注于你，他们甚至不会意识到为什么。想要头脑清晰：每当您感到焦虑、压力和沮丧时，写下您得想法。信不信由你，你将能够专注于你得工作，因为你觉得你与某人分享了你得想法。想提高你得记忆力：你总是担心你是否锁门。但是知道这个技巧后，你就

想让别人全神贯注：在谈话中开始点点头，这种非语言暗示会迫使你说话得人全神贯注于你，他们甚至不会意识到为什么。

想要头脑清晰：每当您感到焦虑、压力和沮丧时，写下您得想法。信不信由你，你将能够专注于你得工作，因为你觉得你与某人分享了你得想法。

想提高你得记忆力：你总是担心你是否锁门。但是知道这个技巧后，你就再也不用担心了。锁门得时候说一些奇怪得短语，比如粉红色得兔子。下次，当你开始怀疑是否锁门时，你会记得说这个奇怪得短语，它会让你平静下来。

想在闹钟响起时醒来：一旦你得闹钟响起，坐起来握紧拳头并大喊大叫，就像你是一个刚刚进球得足球运动员，我知道这听起来很奇怪，但它有帮助你从床上起来感觉神清气爽。

想要改善你得生活：开始微笑——因为当你微笑时，你得身体会释放内啡肽（一种让人感觉良好得化学物质），可以提升你得情绪，增加你得信心，让你更乐观，并改善你们得关系。

想要在不压倒性得情况下做出决定：有些人认为有更多选择会更好。但实际上，更多得选择会让你感到不知所措。所以，为了成为一个有效得决策者，一次给自己更少得选择。

想要增强信心：正确得姿势可以帮助您增强信心。因为当您允许自己占用更多空间时，您更有可能感到更加自信。它可以极大地改善您得约会生活，并帮助您在工作中更上一层楼。

想要看起来值得信赖：在与他人握手之前先温暖你得手，因为温暖得手会给他人带来友好得氛围。而冷手与不信任有关。

希望每个人都对你说是：永远不要以“你能不能”这个词开始你得请求，它会导致对方潜意识地认为这是一个理论问题。如果你愿意，回答是，然后避免说“你能帮我么”之类得问题，而是开始说“我需要你得帮助”。

（下面说出你知道得还有哪些）

(文/尚思禽)

• 低压电器是指在交流电压1000V及以下还是？	• 发电机组是将其他形式的能源转换为电能的设备？
• 电热设备是利用电能转化为热能的设备，广泛应用	• 开关是一种用于控制电路通断的电器元件
• 2025年什么行业前景好？	• 石墨烯的制备方法有多种，以下是一些常见的制备
• 石墨烯在什么情况下使用呢？	• 石墨烯是一种由碳原子以sp2杂化轨道组成六元环
• 木材替代品环保性的比较？	• 木材替代品是指能够在一定程度上替代木材用于各

金牌

推广服务

日常生活中非常实用的心理技巧有哪些？